古時貌美女子千千萬，進入皇宮侍奉君王又能得到君王寵幸的有幾個呢？
得到君王寵幸的美女多不勝數，而能得到君王專寵、令君王魂牽夢縈的又有幾何？
衆所周知，燕瘦環肥，這形容女子形態不同但都很好看。楊貴妃玉環是一個，另一個就是美美噠的飛燕啦。
趙飛燕是漢朝有名的美女。
有首詩是這麼形容她的：水色簾前流玉霜，趙家飛燕侍昭陽。掌中舞罷簫聲絕，三十六宮秋夜長。
因爲趙飛燕的存在，三十六宮的女子只能一個個做孤單高冷的美少女了。
趙飛燕是漢成帝的第二任皇后，她妖冶冷豔，舞技絕妙，受成帝專寵近十年，出身卑賤但貴傾後宮。是何緣故使得她“集三千寵愛於一身”呢？
史料記載，趙飛燕以身輕如燕而聞名，因她窈窕秀美，膚如凝脂，憑欄臨風有翩然欲飛之美，鄰里多以“飛燕”譽之。久而久之，人們漸漸忘記了她的本名，而把她叫做趙飛燕。記載中說她輕盈的身材和出衆的舞技，使得她在後宮嬪妃中鶴立雞羣。她表演的一種舞步，手如拈花顫動，身形似風輕移，令成帝十分着迷。並且身材保持的非常好。而且趙飛燕最出名的就是能作掌上舞！你想一想，能在人手中所託盤中跳舞，該是一個多麼骨感的美女啊。
有史記載，有一次趙飛燕表演舞蹈，一陣風吹來，趙飛燕差點被風吹走，多虧宮裏人抓住她的裙子纔有驚無險，皇帝怕她被風吹起，斥巨資蓋了一座華麗的“七寶避風臺”。趙飛燕的絕妙舞技，前無古人後無來者，給漢成帝帶來全新的視覺享受，成帝對她更加迷戀。
如此嬌小體態、膚如凝脂、輕盈舞姿曼妙的妹子難怪漢成帝會對她愛不釋手。
相信很多妹子都想像趙飛燕一樣身材嫋娜，集萬千寵愛於一身吧！
同樣很多妹子都想問，那麼趙飛燕是如何保持身材的呢？
想到這，小編突然腦洞大開，古代宮裏的嬪妃們不用上班的，也沒有健身房，除了鬥來鬥去，散散步賞賞花，好像就剩下讓小廚房變着花樣做好吃的，頓頓分量絕對不差於我們一年吃上一頓的年夜飯。
照理說，這麼好的生活怎麼會那麼苗條呢？那麼她們到底是如何減肥的呢？
難道是節食減肥？
小編又忽然想到了，“楚王好細腰，宮中多餓死”的故事。春秋時期，楚靈王覺得細腰很美，君王的喜好，宮裏的美女們肯定是要投其所好的啦，於是大家都爲追求能夠擁有細小腰圍而節食減肥，以致形成一股風潮。還有不少美女甚至選擇絕食減肥，結局就是身體體虛，甚至餓死。
但是用簡單粗暴的“不吃”來減肥，甚至丟了性命，這樣合算嗎？？
有史記載，趙飛燕爲使膚色白皙嬌嫩，保持身材不變形，把一種祕方配製叫作香肌丸的藥丸塞入肚臍。這種丸藥是由麝香、高麗蔘、鹿茸等名貴藥物製成的蜜丸。將其放入肚臍內，確實功效顯著，用後可使人膚如凝脂，肌香甜蜜，身材嫋娜，青春不老。撩人的香氣更令漢成帝不能自持。但該藥之毒卻會經久滯留積蓄在任督二脈內，令女人終生不孕，趙飛燕貴傾後宮卻一生無子。
看來趙飛燕爲了保住自己在宮中的地位也是蠻拼的嘛~~~
她害怕別的嬪妃懷孕生子，威脅後位，就瘋狂地摧殘宮人。“生下者輒殺，墮胎無數”，民間就流傳着“燕飛來，啄皇孫”的童謠，以致心理極度扭曲，風光一時，權傾一時的趙飛燕也就難免香消玉殞了。
小編還要提醒大家的是，像飛燕一樣，爲了保住容顏，而塞藥丸在體內導致不孕的做法，現在的年輕妹子們可不要輕易效仿啊。這可是虧本的買賣使不得~
在大家的印象中，胖總是與不健康聯繫在一起，因爲較胖的人更容易得高血壓、高血脂以及心腦血管疾病等等。肥胖也會大大影響女性的體態美，但是千萬不要像趙飛燕和楚王宮裏的美女爲了能在宮內“升職”不惜用上極端的保持身材方法，這種心理甚至可以說是扭曲的。
嚴重的是，減肥節食會引起厭食症，甚至導致死亡。如果說減肥的初衷是爲了美和健康，假如患上了厭食症，這兩個目的則一個也達不到。
大多數女性都期待自己能夠擁有像趙飛燕一樣的好身材，殊不知其實體重維穩纔是更健康的。據果殼網上《肥胖者：體重維穩更健康》一文中提到：發表在美國《應用生理學、營養與代謝》（Applied Physiology, Nutrition and Metabolism）與《加拿大醫學協會期刊》（CMAJ，Canada Medical Association Journal）上的一項研究告訴我們，胖子也可以健康長壽。保持穩定體重，注重飲食健康，進行適當的身體鍛鍊，比一味的減輕體重更有利於健康。
所以與其激進減肥，搞得體重起起伏伏，既讓人覺得挫敗又可能毀了健康，倒不如實實在在地多吃水果蔬菜，堅持運動，維持體重保健康。
