材料:新鮮蓮藕200克,綠豆50克,肉湯,食鹽,味精各適量。
做法:
1.將綠豆洗淨,用清水浸泡2小時。
2.新鮮蓮藕去皮,洗淨,切片,在開水中煮五分鐘,撈出,用涼水沖洗公幹淨。
3.在鍋中加入肉湯,燒開後加入藕片,綠豆,用中火燒至食材熟爛,加入食鹽,味精調味即可。
冬瓜鯇魚湯材料:冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油、雞粉適量。
做法:
1.鯇魚淨膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊。
2.魚入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味。
3.加精鹽、蔥、雞粉。
枸杞紅棗雞蛋湯材料:枸杞子20克,大棗10枚,雞蛋2個。
做法:
1.將枸杞子和紅棗洗淨,大棗去核,雞蛋洗淨。
2.將三種食材一同放入砂鍋內加水煮,待雞蛋半熟時去殼,接着再煮熟即可。
菠菜豬肝湯材料:豬肝、菠菜、幹澱粉、醬油、鹽。
做法:
1.將豬肝洗淨切薄片,用幹澱粉漿漬。
2.將菠菜洗淨切成段,根部剖成四開。
3.將鍋放在大火上,加水一大碗。等水開後,把豬肝一片片分開下鍋,加入少許醬油、精鹽,等鍋中湯開時,再加入菠菜(先放梗子後放葉子),等到再一次開時,加上適量味精、麻油即成。
赤小豆薏米湯
材料:赤小豆100克,薏米100克。
做法:
1.將赤小豆,薏米分別洗淨,浸泡2小時。
2.將鍋放於火上,加水500毫升,大火煮開時,倒入赤小豆,薏米,再轉小火煮爛即可。