月經期間腰疼吃什麼好呢?很多女性在月經期間都會出現腰疼的現象，其實這跟飲食有很大的關係，本文就爲大家介紹了月經期間腰疼吃什麼好呢，希望能對大家有所幫助!
紅薯薑糖水
材料：紅薯、薑片、紅糖。
做法：
1.先將兩根紅薯去皮備用。
2.紅薯切成每塊大約1-2CM左右
3.再將切片的紅薯，每塊一分爲4。
4.切3-4片薑片
5.紅薯放到高壓鍋裏，水量大概是高壓鍋裏五分之二。
6.將高壓鍋調至煮粥檔位,煮熟後，開鍋之後再放入紅糖即可。
紅棗醬
材料：紅棗、紅糖。
做法：
1.紅棗洗淨，放入鍋中水末過紅棗就可以，大火煮開，翻攪下，煮10分鐘關火浸泡一晚，目的讓紅棗吸飽水。
2.紅棗去皮，去核放入不粘的鍋中大火煮沸換中火加紅糖繼續煮。
3. 煮到粘稠關火晾涼，吃不完冰箱冷凍可以保存2周。
黑豆蛋酒湯
材料：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或者米酒100毫升
做法：
1.將黑豆和雞蛋加水同煮。
2.煮熟之後，加入黃酒再次煮開，即可。
姜棗花椒湯
材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克。
做法：
1.將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核。
2.把處理好的生薑與大棗與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半。
3.用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
紅酒燉蘋果
材料：紅酒、蘋果。
做法：
1.將蘋果去皮，用刀切成月牙狀。
2.把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火。
3.蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。
當歸燉雞
材料：母雞、當歸、大蔥、生薑、鹽、料酒、味精、胡椒粉。
做法：
1.母雞去毛，去內臟。
2.當歸洗淨後用紗布包好，放入雞空腹腔內，加蔥，姜，鹽等上述調料。
3.用小燉爛，出鍋時撒胡椒粉少許，去當歸渣即成，每日一次，晚餐作菜佐食。
