備孕期的飲食很關鍵，不僅能提高你的孕氣，還有助於日後胎寶寶的健康，所以爲了孕育出一個健康的寶貝，親親寶貝小編提醒廣大備孕期夫妻，一定要遠離以下這6種食物，一起來看看吧。
胡蘿蔔
對於我們來說，胡蘿蔔營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，多吃胡蘿蔔益處多，不過對於備孕女性來說，胡蘿蔔則應該少吃。
美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
咖啡
咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對於備孕夫婦來說，咖啡則應該少喝。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
向日葵籽
向日葵籽營養豐富，不過對於備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質量。
向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡朋友不宜多食。
小編提示： 咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的攝入即可。
芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
烤牛羊肉
現在，烤羊牛肉成爲許多吃貨的目標，熱乎乎的烤肉撒上特製香料，確實吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質量的罪魁禍首。
經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。烤牛羊肉並不像我們傳統的烹調方式那樣煮得非常徹底，所以感染的機率會加大。因此，烤牛羊肉等應列入禁食範圍。
醃製品
常見的醃製品有臘肉、香腸、鹹魚等，因爲這類食物好下飯，同樣受到許多人的歡迎。不過，如果是備孕朋友，醃製品食物可碰不得。
醃製品含有微量的亞硝胺致癌物，這樣會增加體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟得不到休息，這樣以後有了寶寶身體更難承受各種負擔。而鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
