很多的男性避免不了菸酒，有時候因爲應酬，有時候因爲解悶，可以有研究表示，菸酒是會容易讓人類的“種子”變異的，菸酒是怎麼能讓“種子”變異的呢？戒菸、戒酒後多久才能要孩子呢？
1、吸菸怎樣影響精子質量
吸菸是有害健康的“現代瘟疫”，全球每年有300萬人死於與吸菸相關的疾病，中國每年因吸菸致死的人數約爲75萬人。世界衛生組織公佈的危害健康的10個大因素中，吸菸佔第4位。因此，禁菸已成爲社會活動，世界爲禁菸確定了“無煙日”，有的西方國家將禁菸定爲法律，加以嚴格禁止。因爲吸菸除對吸菸者本人有害以外，對周圍的人即被動吸菸者的危害不亞於吸菸者本人。
近年來，大量的科學實驗和臨牀實踐已充分證明，吸菸對人體健康有百害而無一利。除誘發多種疾病之外，吸菸對性功能的影響，也逐漸地被科學界所重視。國外文獻報道，吸菸對男性生育能力有一定影響。實驗證實，香菸的煙霧濃縮物以及大量吸菸者的尿提出物中含有誘發細胞畸變和阻礙淋巴細胞合成脫氧核糖核酸的物質，致使吸菸者末梢淋巴細胞染色體易位。
菸草中的主要有毒成分是尼古丁，它對整個神經系統有刺激作用，同時也有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。吸入的煙，先使神經系統興奮，然後又加以抑制，最後則使神經麻痹，同樣會抑制中樞神經，影響了性興奮的傳導而發生陽痿。
吸菸爲什麼會影響精子質量呢？精子的生成包括細胞數的急劇增殖和細胞的分化與成熟。這個過程需要脫氧核糖核酸與蛋白質的合成，而吸菸對精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響。有人試驗，如果成年男性每天吸30支菸，精子的存活率僅爲40%，同時精子畸形率增高。另據報道，在精液濃度大致相同的情況下，選擇41名吸菸者與不吸菸者進行對比，結果發現，吸菸者精液畸形精子比例都遠遠高於不吸菸者；吸菸者體內雄激素分泌量比不吸菸者少16%～17%；又有人從吸菸量上進行比較，證明每天吸菸20支以上者比20支以下者的精子畸形發生率顯著增高。吸菸時間越長，畸形發生率越高，正常精子數目減少，精子活力也減弱了。
吸菸不僅損害成年人的身體，而且還會影響下一代的健康。研究表明，煙霧對孕婦尤爲不利。胚胎在發育過程中，如果接觸有毒物質，會發生畸形胎兒。孕婦本人吸菸或被動吸菸都對胎兒健康不利，容易發生流產或增加胎兒產前死亡率。有人分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸菸10支以上時，其胎兒產前死亡率增加15%。吸菸越多，死亡率越高。許多學者認爲，香菸煙霧與大氣污染有加成作用，它對常見的先天性畸形(如兔脣、脣齶裂)的發生，以及新生兒今後的智力發育和精神狀態，正在起着潛移默化的作用。
2、酗酒爲什麼會引起精子畸形
我國明代名醫張景嶽在他所著的《景嶽全書》中明確指出：“酒可亂性，亦可亂精。”這就是說，酒既可使性能力紊亂而失調；又因酒性溼熱，可導致生精功能紊亂，產生畸形精子而影響優生。故張景嶽力主戒酒，多飲不如少飲，少飲不如不飲。
古語說：“酒後不入室。”我國古代醫家都一致認爲，醉酒入房會傷身損壽，視爲性事大忌。《素問·上古天真論》說：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”中醫學認爲，酒是刺激性很強的物質，多飲則可亂人本性，故酒後多妄爲而不能自制，若酒後行房，容易導致房事過度，傷腎耗精，損神折壽。其次，酒後入房，還有可能影響後代的體質和智力。詩仙李白嗜酒如命，每於酒後詩興大發，留下千古傳誦的詩篇。正因爲他過量飲酒，導致其生殖細胞酒精中毒，他的四個兒子都是智弱。著名詩人陶淵明，也以“造飲必盡，期在必醉”而著稱，結果陶淵明的五個孩子也都是智力低下的低能兒。
酒是一種既有益又有害的飲料，主要成分是酒精。不同的酒類含有濃度不同的酒精，高濃度的烈性酒含酒精可達60%。適量的酒精可增加血液循環，使性慾亢進，所以有人以酒作爲“調情劑”。但過量飲酒反而抑制性功能反射，導致力不從心。如許多新婚夫妻，由於在婚禮上喝酒過量，造成新婚第一夜性生活不愉快，以致後來男方產生不射精或陽痿。這就是因酒精幹擾了中樞神經對性興奮激動反射傳遞，使其受到抑制造成的結果。另外，由於酒醉，男性的睾丸受到酒精的損害，雄性激素的分泌大爲減少，因此酒醉後勉強同房，有害於身體健康。研究表明，在慢性酒精中毒者中，發生睾丸萎縮率高達65%，發生陽痿的佔17%～38%，性慾減退的佔34%～65%，這是因爲酒精損害了分泌雄性激素的睾丸，使雄性激素顯著減少所致。
醉酒爲什麼容易引起後代癡呆低能呢？據研究，當育齡夫婦大量飲酒後，在短時間內大量酒精被吸收進入血液循環，對全身各系統組織都有較大的危害。由於人的生殖細胞(包括精子和卵子)對一些化學物質(如酒精、棉酚等)和物理因素(如過熱、較強電流、超聲波等)的刺激特別敏感，所以當受到酒精毒害的生殖細胞結合形成受精卵後，它的生長髮育往往不夠正常。在這種情況下出生的胎兒，大多智力低下、呆笨，甚至成爲白癡。從優生學的觀點看，這種低智商小孩既傷害父母和本人，又爲整個家庭帶來不幸和憂煩的氣氛，甚至還可以遺傳給下一代的兒女，可以說是後患無窮。據國外學者報道，酒精是一種性腺毒素，過量或長期嗜酒，又可使性腺中毒，特別是嚴重損害男子睾丸的間質細胞，表現爲血液中睾丸酮水平降低。睾丸酮具有維持男性第二性徵和性功能，同時產生男性激素的功效，如果血內含量不足可出現性慾減退、精子畸形和陽痿。這主要是因爲酒精嚴重損害了睾丸的間質細胞，使之不能正常地產生雄激素和精子。而精子的畸形及發育不良，常影響後代生長、發育。
現代醫學研究證明，過量的酒精對生殖細胞中的精子與卵子的活力有一定損害作用，並且使染色體結構或數目發生不利變化。這種畸變的生殖細胞結合後，就會把有病的遺傳基因傳給後代，引起胎兒“酒精中毒綜合徵”。因爲這種胎兒都是週末夫婦度假日，狂飲無度後懷上的，國外醫學界稱這種胎兒爲“星期天胎兒”。患兒表現爲生長遲緩，中樞神經系統發育障礙，面容特殊，頭小，前額突，眼裂小，心臟及四肢畸形等。據統計，目前我國有盲、聾、啞、癡、呆、肢體殘疾等殘疾人約5100萬人，佔總人口的4 9%，而新公佈的資料又表明，我國人口生理缺陷率在13‰左右。每個夫婦都願意生一個健康聰穎的孩子，有哪個做父母的情願自己生下的孩子是這樣的呢？
性學專家研究還發現，酒精中毒的男性，其肝臟內的一種酶，即睾丸酮降解酶過於活躍，使睾丸酮的分解速度加快，不能被身體組織充分利用，導致生殖腺的功能降低，抑制精子的發生，因而出現性慾降低。若女性受其丈夫的影響，會逐漸表現性冷淡，還給妻子造成一種性無能的印象，給夫妻之間的感情罩上了一層陰影，使家庭生活不幸，甚至因此而使夫妻感情破裂。所以奉勸癮君子戒除酒癖，這對保持性功能和優生優育都是十分重要的。
科學研究表明，菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響優生的，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的質量和數量；二是有毒物質溶解、滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎起到損害作用；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，降低性慾，同時影響受精卵的質量。因此，我們可以有充分的理由得出結論：長期吸菸、大量酗酒是精子生成的大敵，是優生優育的最大障礙之一。育齡夫婦爲了自己和未來孩子的健康、聰明，爲了不給家庭帶來煩惱，不給社會增加負擔，應當在孕育孩子之前，堅決地戒除菸酒。
有一位小老闆30歲出頭，他的孩子已經8歲了，上小學二年級。孩子智力低下，無論老師怎麼耐心地教他，他只學會10以下的簡單加減法，這位小老闆不知怎麼善待孩子纔好。他說他一不是近親結婚，二不是大齡婚配，本來可以生個很聰明的孩子。但是，爲了生意，他應酬不斷，每天至少喝一斤酒，吸兩包煙。婚後也沒有戒過菸酒，現在孩子這樣，簡直是造孽呀！無論怎麼撫養這個孩子，就算把自己所有的一切都給了他，也對不起他呀！
3、戒菸、戒酒後多久才能要孩子
男人戒菸、戒酒之後很快就生育子女，顯然是不利於優生的。因爲菸酒的毒素仍然在體內蓄存，對生精功能的損害和精子質量的影響依然如故。那麼需要多長時間才能消除體內的菸酒毒素呢？我們先來看一看卵細胞的情況。遭受酒精損害的卵細胞完全被吸收或排除，新的健康的卵細胞成熟了，這時才能排除酒精對卵細胞的毒害。酒精代謝物一般在飲後2～3天即可排盡，但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上。因此，完全戒酒後3～4周方可考慮受孕，以增加安全性。我們再來看一下精子生成的週期。精子在睾丸的曲細精管中產生，大約需要74天，生成之後還要進入附睾繼續成熟16天，前後需要90天精子才能真正成爲具有生殖能力的“種子”。所以，我們今天見到的精子，是三個月以前開始製造的。這樣算起來，即使從現在開始戒菸戒酒，不對精子進行傷害，那麼健康的精子也要到三個月以後才能誕生。更何況，體內蓄積的菸酒毒素並不可能短期內就排出體外。所以戒菸、戒酒之後，要獲得健康的、不受菸酒毒素影響的精子，至少要一年左右。換句話說，戒菸、戒酒後一年再要孩子，比較保險。
