目錄：
一、吃什麼有助於生男孩
二、生男孩的飲食
三、生男孩的食譜推薦
四、生男孩的偏方
吃什麼有助於生男孩?根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的。若備孕夫妻真的是很想生一個男生，那麼爲了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因爲這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結合的機會。
1、備孕女性需多吃鹼性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
2、備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
需要注意的是，從醫學角度來看，人體的pH值是比較恆定的，不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。依靠喝鹼性水、吃鹼性食物能改變身體酸鹼度，成爲“鹼性體質”，就可以增加生男孩機率的說法，是沒有科學根據的。在正常生理條件下，人體各個組織、器官以及血液的酸鹼度比較穩定，醫學上根本不存在“酸性體質”和“鹼性體質”的說法。比如血液的pH值穩定維持在7.35-7.45之間，如果pH值發生改變，低於7.35或者高於7.45，屬於酸中毒或者鹼中毒，一般是某種疾病的併發症，嚴重時甚至會致命。
因此，儘管備孕夫妻可以通過飲食調整身體，提高精子和卵子的質量，增加受孕成功率，但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的機率。
生男孩的飲食
靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此需要一段時間的適應及調整。所以若夫妻雙方真的有心控制飲食，那麼不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生男孩的飲食調理，這樣子會比較有效果。另外，除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制。
想要生男孩，夫妻雙方的飲食應該儘量均衡、有營養：
1、吃大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因爲維生素C和抗氧化劑能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。
2、即使是短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。因此，備孕男性的飲食中應增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。
3、提高鈣和維生素D的攝取量。富含鈣的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鮭魚中含有維生素d。
4、戒酒或者減少飲酒量。雖然通常認爲偶爾飲酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少睾丸激素含量和精子數量，增加射精中的變態精子的數量。
生男孩的食譜推薦
1、蟲草鴨湯
材料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
做法：鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。
功效：冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品，能起到強陽補精、補益體力的作用，有促進生男孩的機率。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常痠痛發麻、發冷者。
2、紅糟雞湯
材料：雞腿2只、紅糟2大匙、老薑1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙
做法：姜洗淨，切片;雞腿剔去骨頭，洗淨拭乾，以棉線捆卷紮緊。起油鍋，下薑片爆香，接着下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功效：紅糟雞，活血益肝腎。養氣益腎，幫助生男。手腳心經常發癢，長疹者宜多服用。
生男孩的偏方
民間有許多生男孩的偏方，例如女性服用中草藥、吃鹼性食物、喝濃茶將身體調理爲鹼性體質，已經懷孕的女性則可服用“轉胎藥”將女胎變爲男胎等。這些生男孩的偏方真的可靠嗎?
1、利用中藥偏方調理女性體質
從中醫角度講，女性爲寒性體質者容易生女孩，夫妻雙方均爲寒性體質者，則更容易生女孩。中醫講究調理，人的體質也可以通過中藥進行調整。因此，有人認爲，可以通過服用一些中草藥配方將女性體質“調整”爲鹼性體質，以利於生男孩。
點評：中醫中藥博大精深，雖然有些藥物對女性身體能起到很好的調養作用，但翻遍從古到今所有正統的中醫文獻，均未見有效可信的能幫助生男孩的重要。有人相信遊醫謊言有生男孩的中藥偏方，而偏方組成的中藥成分複雜，用在孕產婦身上產生毒副作用的報道反而不少見。因此，建議女性在服用中藥調理身體前，最好先諮詢醫生意見。
2、服用“轉胎藥”將女胎“轉”爲男胎
曾經有報道，一心想抱孫子的婆婆爲懷孕兩個月的兒媳婦討來“轉胎藥”，不料胎沒轉成，反而導致兒媳婦流產後大出血，幾乎丟了性命。
點評：坊間流傳的所謂“轉胎藥”主要有兩種，一種是祖傳的中藥偏方，另一種是激素類藥物。中藥偏方很可能引起急性中毒甚至流產的悲劇，而激素也是胎兒健康的殺手，很可能造成男胎兒性早熟，女胎兒生出小陰莖(俗稱“陰陽人”)。
