每天換洗別積攢
職業女性工作緊張、家務繁重，爲了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等週末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會繼續滋長細菌，時間長了更不容易清洗乾淨。”李紅珠建議，內褲一定要做到當天換當天洗。
肥皂揉搓3—5分鐘
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。對此，朱蘭認爲，內褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——黴菌與滴蟲都能被皁液的鹼性環境殺滅。朱蘭提醒，使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。對於搓洗的時間，李紅珠認爲，最好能打好肥皂後認真地搓揉3—5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
沖洗乾淨
揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗淨。李紅珠解釋說，女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是鹼性的，清洗時酸鹼接觸生成鹽，如果不及時沖洗乾淨的話，時間長了，內褲就會發硬，不利於健康。
不要和襪子一起洗
有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，對此，趙秀雲認爲，內褲絕對應該單獨清洗。人的腳上會滋生黴菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，黴菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。
炎症期，內褲要用開水燙
趙秀雲建議，對於患有黴菌或滴蟲性陰道炎的女性，要穿棉質內褲。洗淨後，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。
在太陽下曬乾
內褲的晾曬很關鍵，專家們共同強調，洗淨的內褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不着太陽的話，也一定不要放在潮溼的衛生間裏晾乾，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾乾。
