現年47歲的伊能靜成功懷上了二胎，這讓很多人都大呼驚奇，那麼伊能靜是如何備孕的呢?
伊能靜如何備孕
自然懷孕
本來按照醫生的說法，伊能靜這個年紀再次懷孕的機率是非常低的，高齡產婦卵子退化了，質量和數值都非常差，雖然伊能靜的外表看起來很年輕，但是生理是不可逆轉的。但是伊能靜堅持說想試試，醫生就只好給她開了一些促排卵的藥，另外再要她去做個子宮的全面檢查，慶幸的是，子宮狀態良好，懷孕完全沒問題，但是由於伊能靜工作量太大，太忙，導致睡眠不足、高壓力、飲食不正常，遲遲沒有懷孕。
試管嬰兒
既然自然懷孕沒有什麼效果，伊能靜就開始做試管嬰兒，雖然醫生說她卵子的質量不好，但是她依舊不肯放棄，每天吃葉酸、DHEA、給她老公也吃鋅曬，一週跑步三次，保持體力。八月再取卵，九月休息，十月再取，十一月休息，十二月再取，一月休息。如此循環，終於在回臺北的某一天發現懷孕了，真是皇天不負有心人。
做好孕前檢查
從上面的文章可以看出來，伊能靜也是做完檢查被告知子宮狀態良好之後纔開始進行備孕的。
高齡女性想要再次懷孕生子，就一定要先做好孕前檢查，確定身體是否懷孕再進行備孕。高齡女性在備孕的時候，需要進行檢查的項目，除了有普通的孕檢外，還需要進行宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查。專家指出，高齡女性患上宮頸癌的風險非常高，在懷孕前必須排除風險，以確定在懷孕的過程中不會出現任何的病變因素;高齡女性進行內分泌功能檢查，則有助於醫生排查女性身體是否有不利於懷孕的因素，讓醫生可以更好地女性制定備孕方案。
做運動增強體質
前面有提到伊能靜在備孕期間每星期都有跑步的習慣，這也是很好的備孕方法之一。
在備孕前三個月，女性就應該有意識地加強鍛鍊，增強體質，這樣有助於提高女性卵子的質量，讓受孕更加容易成功。專家建議高齡女性，可以進行慢跑、游泳、瑜伽等可以增強身體柔韌度和妊娠耐受力的運動。
做好營養補充
伊能靜在給自己補充營養的同時，也有給自己老公補充鋅曬，這也是很正確的。
孕前營養補充，要做到夫妻同補。在備孕期間，除了備孕的女性需要配合補充葉酸，因爲準備懷孕的媽媽對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導致寶寶出生缺陷的危險性增加。同時，男性備孕時也需要服用育之緣片補鋅，因爲鋅是提高精子質量的重要物質。當鋅在男性體內呈現不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。做好孕前營養補充，保證高質量卵子與精子。
健康小貼士
寫到這裏小編也不僅感嘆，當高齡產婦真的是非常辛苦，最後小編在這裏不僅要祝福伊能靜成功生下小寶寶，也要祝福天下所有準媽媽都生產順利!
