女人是柔弱的，身體出現問題的地方也是比較多的，所以作爲女生的我們，一定要好好愛護自己，保護好自己這些地方。
女人是柔弱的，身體出現問題的地方也是比較多的，所以作爲女生的我們，一定要好好愛護自己，保護好自己這些地方。
女性最容易生病的5個器官!
女性與男性相比，在身體上存在着天然的弱勢，因此需要更多的關懷和保護，其中女性的身體中5個組織器官是最容易生病！
一、宮頸&脆弱多事
有關資料顯示，宮頸癌對婦女的健康和生命造成的損害，僅次於乳腺癌。
中國每年新增宮頸癌患者13.15萬人，佔世界總髮病人數的1/3，每年約5萬人死於宮頸癌，發病人羣集中在40歲-60歲的女性。
保健tips：
飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，並要注意休息;
注意各關鍵時期的衛生保健，因爲很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產後期;
保持外陰清潔，保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療。
二、乳腺&發病率高
如今全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死於乳腺癌。在西歐、北美等發達國家，乳腺癌發病率佔女性惡性腫瘤首位。
女性的所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。一過30歲，每個女性都應該學着自己檢查乳腺。
保健tips：
在日常生活中，要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，同時，少吸菸和飲酒，少吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海帶和豆製品。
平時應該穿有鋼託、承託性好的內衣，以不使乳房有壓迫感爲宜，平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。
在緊張的生活工作中學會自我疏導和調節，放鬆情緒、勞逸結合;適當進行戶外活動，散散步、跳跳健美操。
最重要的是，一年接受一次乳腺專科檢查，乳透、B超都行。超過四十歲的婦女需要每一到兩年增加一次鉬鈀照相，看有無惡性腫瘤產生的跡象。
三、韌帶&天生脆弱
女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶，天生就比男人脆弱得多。
扭傷會使踝關節局部血液循環不暢，組織彈性下降，甚至可造成腓骨撕脫性骨折、外側韌帶完全斷裂等嚴重後果。
保健tips：
每天起牀後做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶、關節。
女人懷孕後體內激素水平發生變化，引起關節韌帶鬆弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活。
女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動中要注意準備活動和循序漸進。
多選擇以腿部活動爲主的各種體育活動，像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等，均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性。
四、消化系統&運動吃力
研究表明，女人易患慢性便祕和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始於咀嚼。
而且，女人的唾液在化學成分上不同於男人，這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。
保健tips：
值得注意的是，女人月經期消化系統更脆弱。研究發現，約45%的女性人羣在月經期間會出現腹脹的症狀，近1/3的女性表示胃部不適的症狀已成爲月經“來訪”的標誌。所以月經前期應特別注意飲食。
在生活中，應儘量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統排毒，給腸子做“體操”。
五、膀胱&多事之地
膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中會遭遇短暫膀胱炎。
保健tips：
喝水則是預防膀胱炎的關鍵。應保證每天喝6—8杯水，不要養成憋尿的壞習慣，每隔兩三個小時小便一次。
穿棉質內褲，否則會妨礙空氣流通進，而滋生細菌。
避免刺激物。
