不抓排卵都能懷孕嗎？如何成功備孕是需要技巧的，備孕一年多，在各方輿論壓力下終於升級成功，給各位備孕姐妹一些建議。
擼主覺得試紙測排卵並不適合每個人，反正對擼主來說不準，所以擼主沒用試紙測排卵，只是zzy出現印以後用排卵試紙看了下加深，個人覺得用試紙測還不如去B超，因爲B超是實在看到的，擼主就被試紙耽誤過很久，每次以爲強陽了，結果那時候早排了。
姨媽完以後等三天開始同房，隔天同一次，不管你排卵早排卵晚都能中，就是不放過任何一次機會。非要用試紙測排卵的姐妹有問題就詢問更有經驗的人吧。
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1.少玩尿，多運動
相信剛開始備孕有很多JMM都是緊張焦慮，天天拿着尿測排卵，同房跟完成任務一樣。甚至天天跑醫院。套各種症狀。事後沒懷又無比失望，惡性循環沒有結果。
擼主剛開始備孕就是這樣，備了大半年，一點反應沒有，後來發現試紙測排卵其實不準，至少對擼主來說，擼主雖測到強陽，但實際已經排卵很多天後才強的。我相信會有一些姐妹會遇到這丫的情況。不要迷信測排卵。擼主外婆生了5個孩子，教擼主姨媽完以後等三天開始同房，隔天同一次，不管你排卵早排卵晚都能種。而且擼主一朋友還測不到排卵強陽，照樣懷孕，所以與其緊張不如放鬆，越緊張越懷不上。此外，一定要多運動，現在很多白領工作都是坐着，一坐一整天，盆腔血液不流暢，對女生特別不好，運動可以提高免疫力，避免很多疾病，可以幫助輸卵管有規律跳動，通暢排卵，各種好處。
推薦運動：有氧操，跑步，跳繩，每天至少半個小時，擼主跳繩一般連續跳十分鐘，一千多個，提高身體素質，又健康輸卵管。
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2.孕前檢查
去醫院做一個比較完整的孕前檢查，排除真正的不孕病，如果沒病請不要有疑心病。
擼主去年整整跑了一年醫院，一有小病就去，最後其實都是自己的疑心病。擼主備孕前專門做了完整的孕前檢查，除了沒查輸卵管，其他都查了，一切正常，就是不懷，結果就是這種疑心害得第一次懷上不知道，覺得生病了，去醫院用藥就生化了。這種時候千萬別疑心，該吃吃該睡睡。另一半也一定要去查，不說多了，精子一定要查，因爲懷孕不是女方一個人的事。總之查出來有病就醫，沒病別套症狀。多給自己正能量。
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3.輸卵管檢查別盲目
如果備孕超過兩年沒懷，聽醫生的，醫生讓你查你再查，儘量別主動要求，我認識的醫生都不建議查輸卵管，現在雖然醫學發達，但管子細，折騰一下誰也說不清，引起發炎反而不好。擼主就沒查，因爲之前生化過一次，醫生說有受精卵就代表管子通的，精子卵子相遇纔會形成受精卵嘛。擼主平時就跳繩，有氧操，艾灸和中藥，反正健康的都嘗試。儘量採取讓體質改善，增強體質的方式，畢竟身體是一個系統，不是隻有輸卵管。通輸卵管，通了還會再堵上，這是醫生說的，治標不治本。
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4.給老公補補
不管老公精子好不好，都可以吃點維生素優化下精子。海產品啊，番茄啊，什麼的都好。營養品可以讓醫生推薦。老公也要多運動一起健康備孕。
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5.保持心情放鬆愉快，該玩就玩。
擼主上個月備孕玩就跑去長白山玩了，心想現在不玩兒更待何時，懷上就沒法玩兒了啊，至少不能出遠門了。玩兒回來還看了齊天大聖，算算那時正在着牀，還看得4D，坐椅子上抖了一個多小時，真心沒把孩子抖掉。有句話說懷上了的寶寶一般都很堅強，不是豆腐跟屁做的，所以千萬別緊張，擼主緊張好多月，這不一不緊張不關心不在意，就好孕啦。
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6.子宮後位
擼主就是，擼主媽媽也是，愛愛後屁股下墊枕頭，躺一會兒。然後又趴着睡一會兒，總之別讓子彈流出去。
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7.宮寒
去找名老中醫調理，一定要是專門看婦科啊，懷孕這種的，經驗比較足，最好不要那種什麼中西醫結合的，擼主還是更相信傳統中醫。艾灸，艾草熬水泡腳，擼主都斷斷續續在做，特別是冬天。還有就是多運動，真的，不運動誰也幫不了你。你整個體質改善了什麼都會好的。補充一下，話說擼主姨媽第一天都會痛經，有時候很痛，有時候沒那麼痛，感覺艾灸有用，然後量多，有血塊，不過很多醫生跟我說血塊是正常的，反正一直都有，擼主就沒擔心那麼多了，吃中藥調理，儘量讓系統平衡，擼主屬於陰虛火旺體質，火包冰，補了上火，清了又虛，很難搞的那種，但是運動可以慢慢改變體質。忌嘴，少吃冰冷的，最好別吃。
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8.尿路感染
這個最煩，擼主有段時間真的是每個月都得，不是清潔的問題，就是會得。結論，還是體質免疫力下降，除了清潔，一定多運動增強體質。醫好了再備孕，千萬別患得患失，一邊想治病一邊想懷。
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9.如何轉移緊張的注意力
喜歡玩兒的，請盡情的玩兒，擼主就愛跟老公一起出去旅行。你想如果懷孕就沒戲了，生孩子餵奶至少要兩年才能緩緩，以後都會被孩子牽着鼻子走了。一想到就算沒懷都不覺得緊張了。吃貨們，懷孕就要忌嘴了，對於吃貨是多麼難以忍受的事，還要孕吐，人生苦短，一定要及時享樂啊。喜歡秀身材的，懷孕都看不出是胸是肚子了，多漂亮一段時間不更好麼。總之什麼你喜歡做的懷孕都不能做你就想一遍，一下覺得也不是很有意思了，一下不緊張了。本來十月說好自駕游去青海的，現在都泡湯了。想養寵物，家人極力阻止。然後寶寶就來了。
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10.補充一下，測基礎體溫還是很有用的
排卵後基礎體溫會升高，就知道自己已經排完卵了。基礎體溫測法，我用的水印的，電子也用過覺得沒有水印準，睡前甩到35以下，早上醒來就量，放嘴裏。量五分鐘以上，擼主平時體溫大概是36.2左右，排完卵36.7左右，懷孕36.9-37.4。如果覺得自己基礎體溫上升不明顯，可以去測測激素六項，姨媽來第三天去醫院抽血。一般有問題都會查出來。沒問題別亂吃激素藥。
