很多女性都知道子宮對於自己來說意味着什麼，它是孕育生活的重要場所，那麼你知道女人子宮裏到底殘留了多少垃圾嗎？
子宮是孕育生命的一個重要場所，女性未孕時子宮有雞蛋那麼大,一旦受孕，子宮像氣球一樣膨脹,等到了分娩，子宮就要收縮回來，也就像拳頭這麼大了，這個時候的子宮就佈滿了皺褶和隱窩，也已經不再光滑了，這些皺褶隱窩裏就容易殘留垃圾。
經血殘留
自從我們第一次來月經的過程中，象牛奶一樣粘稠的月經會流不乾淨，有部分依附在子宮壁上面，等下次來月經時會帶出一點，內壁是毛絨的，殘留血液一次次留在子宮壁上，久而久之就變成了像巧克力狀黑乎乎的東西。子宮內膜增生、脫落，從陰道中排出，一般而言，子宮都有將異物排出的能力，將經血排乾淨。但經期一些行爲，可能減緩經血的排出，甚至導致經血逆流。比如提重物、久坐等讓腹壓增大的動作，或是經期性行爲，都可能導致子宮內膜留在子宮，甚至進入盆腔。
夫妻性生活
結婚後，有性生活，精子進入子宮內，女性每月排卵一個一生只排400多個成熟的卵子，而男人的精子是成千上萬的，沒有受孕的精子，除排出體外的，其餘的都留在宮腔內。
生育因素
都說生育是女人在鬼門關走一遭，子宮成倍的增長，保障胎兒的順利生長和娩出。胎兒分娩後，一些附屬物如胎盤、羊水以及惡露等分泌物也會同時排出。但是由於子宮逐漸縮小，胎盤可能剝離不充分，也會導致這些產物殘留在子宮中!
流產因素
流產分爲人工流產和藥物流產，是指將子宮中的胚胎強行排出體外。
人工流產時，因爲無法觀察到宮腔內部的情況，醫生只能憑感覺進行盲操作。這種情況下，完全不能保證胚胎能清理乾淨，只能通過子宮的收縮，逐漸排出殘留。
藥物流產是通過藥物促使子宮劇烈收縮，達到排出胚胎的效果，一旦子宮收縮不完全，胚胎脫離不徹底，就只能殘留在子宮，等候子宮慢慢自動排出。
另外女性到三十歲以後，整個生理機能下降，也會導致子宮脫內膜不能完整脫落下來。
如何保養子宮、減少垃圾的存在
經期注意保養
想要儘量保證經血排除乾淨，經期保養十分重要。生理期間，儘量不要接觸冷水，不要吃生冷，辛辣之類的刺激性食物，也不要有重體力的勞動。
經常更換避孕方法
研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。
吃深海魚
吃魚的女人美到老!法國醫學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。
適當游泳
運動醫學專家說，游泳是鍛鍊子宮的最有效運動方式。如果每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰痠背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。
