有些女性對於自己的健康不太關心，那麼今天小編告訴你幾個關於女性健康的常識，這10個健康小常識，每位女性都該知道！
1、月經怎樣纔算正常？
月經每次持續時間爲 2-7 天，週期在 24-35 天(可以適當的放寬到 20-45 天)，經量在 20-60ml 之間，都屬於正常範圍。
偶爾一次月經延遲了，或者月經量比之前稍微少一點，其實並不是什麼問題，大多數是因爲壓力大了、身體疲勞、節食、情緒波動或者運動過量導致的，觀察一兩個月很多時候就自己好了。
2.選擇衛生巾還是衛生棉?
關於衛生用品的選擇，可以參見我們之前推出過的嚴肅科普：生理期到了，衛生巾、棉條、月亮杯、液體衛生巾……我該用哪個?
哪個好用哪個適合你就選哪個，最重要的是乾淨。
2.1 最好長期固定一個或兩個牌的衛生巾(品牌任意)，長期使用同一種牌子之後你就會對它的質感，手感，包裝瞭如指掌，降低碰到假貨的概率。
2.2 不推薦使用多功能衛生用品，比如活血化瘀的，止癢消炎的……
3.陰道清洗有沒有必要?
每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，不破壞陰道內的酸鹼平衡。
清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
4.痛經可不可以避免?
每個月總有那麼幾天，總有些妹子痛的死去活來，那麼痛經是女生必須經歷的過程嗎?其實不然。
痛經分爲兩種，一種是原發性痛經，大多由於前列腺素的增加導致的，常常找不到原因。
另外一種叫繼發性痛經，包括了所有可能導致痛經的疾病造成的痛經，常見的有子宮內膜異位症，子宮腺肌症，子宮肌瘤等。
對於繼發性痛經需要治療相關的婦科疾病纔可以。而對於原發性痛經，比較推薦服用止痛藥和短效避孕藥。
關於紅糖水、熱敷能不能治療痛經，沒有證據證明這些方法有效，但可能會有一定的心理安慰。
5.“宮頸糜爛”很嚴重?
宮頸糜爛不是病，它的學名是“宮頸柱狀上皮外翻”，只是一種正常的生理現象。柱狀上皮的運動主要受雌激素水平的影響，單純的“宮頸糜爛”不需要治療，所謂“宮頸糜爛導致宮頸癌”“宮頸糜爛致不孕不育”的說法也自然站不住腳。
但如果一名女性長期出現分泌物增多、顏色異常，異味等情況，的確要考慮到宮頸炎症的情況，這時候有必要選擇一家正規醫院進行正規的及時診治。
6.關於陰道炎
陰道炎是發病率相當高的婦科疾病，也是各種亂七八糟廣告的重災區。
正常情況下陰道是存在多種微生物的，這些菌羣在陰道內達成一個平衡狀態而不會致病，但是一旦這個平衡被打破或者有外源病原體入侵，就會導致陰道炎。
維持陰道菌羣平衡對預防和治療陰道炎十分重要。女性朋友們平時不要隨意沖洗陰道，更不要用婦科洗液清洗，這樣反而會造成菌羣失衡。同時性生活時注意清潔，勤換洗內衣褲都是重要的方法。
7.關於多囊卵巢綜合症
多囊卵巢綜合症是育齡女性常見的內分泌紊亂性疾病。很多女性因爲雙側多囊卵巢，導致無法懷孕。多囊患者一般有如下症狀：月經不調、多毛、肥胖、不孕等。
對於多囊卵巢綜合症要及早重視，積極治療，改變生活方式。多囊並不能完全根治，但它已經不算是什麼疑難雜症了，一般患病女性經過治療，成功懷孕的機率有80%，且越早醫治效果越好。
8.婦科檢查
一般一個年滿 20 歲並且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查;
檢查的合適時間是當月月經結束後 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查;
檢查前三天不要有性行爲，防止對檢查結果出現干擾;
檢查前通常不需要對私處進行大清洗，正常清理外陰即可，尤其是檢查白帶常規時，洗的乾乾淨淨，也就查不出問題了;
檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT(篩查宮頸癌)、性腺六項等;
如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。
9.科學避孕的方式
關於科學避孕，核心觀點就幾個：
避孕套 + 短效避孕藥是比較合適的避孕方法;
緊急避孕藥不是避孕手法，只是救急用的;
體外射精和算安全期的方法並不能避孕。
緊急避孕藥對身體有害。不能多吃。但是短效避孕藥是一種非常好的避孕方式，相對無藥物禁忌人羣(具體詳見藥物說明書)來說副作用可以忽略不計。
除此之外，避孕還有皮下埋置避孕、避孕針、避孕環等等非常靠譜的選擇，針對已婚已育的還有輸卵管結紮和輸精管結紮。
疫苗必須要打嗎?
宮頸癌是我國女性生殖系統惡性腫瘤中高發癌症之一。接種HPV(人乳頭瘤病毒)疫苗及定期宮頸癌篩查，是預防宮頸癌的必要措施。
