有些女性的卵巢會出現一些問題，那麼你知道什麼是巧克力囊腫嗎？面對這種症狀應該怎麼辦？如何預防自己得巧克力囊腫？
說起卵巢囊腫大家應該都比較熟悉，但是說到卵巢巧克力囊腫大家可能瞭解的不是很多。其實卵巢巧克力囊腫也是卵巢囊腫其中的一種。卵巢巧克力囊腫的發生如果不及時治療的話還容易引起女性不孕症的發生，所以積極的預防是非常有必要的。那麼我們應該如何預防呢，下面就給大家介紹一下有效預防卵巢巧克力囊腫的方法：
一、經期避免劇烈的活動：在經期從事舞蹈、體操、游泳、跳水等體育活動或重體力勞動，有可能促使經血倒流，而引起子宮內膜異位症。因此，在經期應儘量避免從事劇烈的活動。
二、調整自己的情緒：女性朋友在平時要注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。
三、避免人工流產：臨牀觀察發現，人工流產手術可以促使子宮內膜經輸卵管進入盆腔，從而引起子宮內膜異位症。近年來隨着人工流產手術的日益普遍，子宮內膜異位症的發病率呈現不斷上升的趨勢。因此，育齡婦女一定要做好計劃生育，儘量避免人工流產。
四、營養學家告訴我們，蔬菜、水果及穀物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結合、產生一系列雌激素所應有的生理反應的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統稱爲植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內雌激素的不足，維持其均衡。
五、營養學家告訴我們，蔬菜、水果及穀物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結合、產生一系列雌激素所應有的生理反應的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統稱爲植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內雌激素的不足，維持其均衡。
