很多女性都會計算自己的排卵期，那麼你知道自己在排卵期會有哪些變化嗎？今天小編就來說說女性排卵期的身體表現以及排卵期需要注意什麼！
女性排卵期的身體表現：
一，分泌物增多
這是排卵期到來時，最直接的一個信號，而且基本所有的女人都會出現這一症狀。
這是因爲月經走後，子宮內膜修復好之後，這時就會爲排卵期做準備，等到到達排卵期時，體內激素會發生變化，進而會分泌更多的宮頸粘液，如果你發現白帶增多，而且白帶呈現蛋清拉絲狀時，那麼在24~48小時左右，就可能會排卵。
二，排卵出血
進入排卵期後，當臨近排卵日時，女人體內激素分泌會發生變化，這時候由於受到激素的刺激，子宮內膜可能就會出現少量脫落的症狀，這時就會出現少量陰道出血，這種症狀就被稱爲排卵出血，一般會持續2~3天左右，出血量非常少。如果出血量越來越多，那麼就是月經來了。
三，排卵痛
卵巢在排卵時，會出現排卵痛，一般會出現在一側下腹部，疼痛感非常的輕微，如若女人身體不敏感，可能會感覺不到。
排卵痛可能會持續1-2天左右的時間，然後慢慢消失，在這個期間，可能會伴隨着排卵出血，這時候也是你的最佳受孕時機。
四，體溫升高
到達排卵期時，女人基礎體溫會上升0.5℃左右，但這種細微的變化，我們很難感覺到，所以需要每天早上醒來之後，使用體溫計進行測試，並記錄下來。
到達排卵日當天體溫會有一個下降，又被稱爲排卵降溫，第二天就會回升，體溫下降的這一天，就是你的排卵日，也是你的最佳受孕時間。
女性排卵期要注意什麼：
1.排卵期的時候首先要保持心情放鬆魚塊，不要有太大的情緒波動。在排卵期間，難免會出現身體不適，如乳房脹痛，小腹發脹，容易生氣，腰痠等等情況。這些都是屬於排卵期的正常現象，不必過多的擔心。 2. 排卵期身體比較脆弱，在這個時候要注意不要食用生冷，辛辣有刺激性的食物，不要貪一時之快，傷害了自己的身體。在此期間，應該做的是多喝熱水，保持正常的作息時間，多吃新鮮的果蔬等食物。 最重要的一個就是在排卵期一定要注意衛生，勤換勤洗，因爲在排卵期的時候，我們的子宮是最脆弱的，這個時候如果不注意衛生，就很容易被感染。要注意保護自己的子宮，注意保暖，在此期間不要過於操勞。
