女人談到老化，第一個總是先想到是不是臉上皺紋出現還是鬆弛了…其實老化不僅發生於皮膚，更發生於內在，骨骼會老、血管會老，連私密處也有陰道老化的問題！
一般陰道自然老化的狀況是隨着年齡增長，進入更年期後，女性荷爾蒙不足導致卵巢機能衰退、生殖系統老化、陰道黏膜萎縮、結締組織中的膠原蛋白漸漸流失，讓私密處失去彈性與潤滑，而變得鬆弛、乾澀；且女性歷經懷孕生產也可能會讓骨盆底肌肉鬆弛產生陰道鬆弛，還有漏尿情形發生，加上產後哺乳期間女性雌激素降低，若哺乳期長達2、3年，對陰道老化也會有影響！但別以爲只有上了年紀或懷孕生產纔會遇到陰道老化，有些二、三十歲年輕女性，也可能發生陰道老化症狀，因此女人除了重視面子問題，更須瞭解器官衰老背後的涵義，快來看看到底發生什麼事讓陰道未老先衰？
除了生產與年紀大，還有這四種女人私處容易變老！
一 、時常陰道受寒
不注重保暖、長期熬夜、用眼過度接觸屏幕藍光等皆是陰道和會陰受寒的原因，這些皆會讓血液循環變差，讓身體變得寒冷、乾燥、僵硬，連帶引發骨盆底肌肉鬆弛無力，小腸、大腸、子宮、膀胱、尿道就會往下垂，若置之不理還可能導致器官脫垂的疾病，還容易引起漏尿、便祕。
二 、過度減肥/營養不良
過度減重，不僅造成營養不良，還會讓製造雌激素的原料缺乏，導致荷爾蒙分泌下降、失調，引發卵巢異常，陰道也跟着受影響，而出現乾燥情況，支持陰道彈性的膠原蛋白流失，形成陰道鬆弛。陰道一旦缺水，陰道壁就會變薄、變平滑，逐漸萎縮而乾燥粗糙，陰道口、大小陰脣也會變得乾癟。因此確保體重保持在正常BMI範圍，多吃富含植物雌激素食物，如：豆類、根莖蔬菜類，都有助於保持陰道水潤緊緻。
三、 長期無性生活
陰道若幾乎沒使用，彈性就會提早流失，若置之不理，體質易乾燥的人，陰道會開始萎縮；而體質不易乾燥的人，則會開始鬆弛，因此和另一半擁有適時和諧的性愛也是很重要的。
四、 總是情緒緊張壓力爆棚
承受着壓力或緊張的人，交感神經會不斷處於活躍狀態，導致身心無法鬆弛。交感神經太活躍的話，會使四肢冰冷，下腹部較冰寒，長期下來這樣的人陰道和會陰很可能會比別人加倍乾燥僵硬。加上若負荷過大壓力，還會讓體內荷爾蒙濃度失衡影雌激素分泌，女性的生殖器官和大腦密切相關，因此只要大腦鬆弛，連帶陰道和會陰也會跟着舒緩下來。
陰道老化不一定跟年紀有關，所以，女人啊！不管年齡大小，趁早確認自己的身體狀態，並開始進行保養吧！
