孩子是父母愛與婚姻的果實，是血脈的延續，是希望的寄託，也是兩家人親情的紐帶。
妻子因爲孕育了新生命而跨越了人生的分界線成爲神聖的母親，丈夫因爲有了孩子而扛起了成爲父親的重任。
有多少年輕的夫妻期盼新生命的到來，讓家庭從此多一份愛和溫馨。
然而想要孕育出健康的新生命並不是每對夫妻都能輕易做到的。
小馬伕妻結婚五年，最近終於喜得貴子了，小馬在產室外看着護士懷中的小寶寶興奮的直搓手，小馬的母親和親家母更是喜極而泣。
原來小馬婚後一年多，妻子肚子一直沒有什麼反應，當時大家也沒在意，可是到了第二年、第三年，還是沒有動靜。
雖然期間也吃了不少丈母孃找來的江湖“祕方”但始終沒迎來好消息。
這就讓小馬伕妻和雙方父母都有點繃不住了，最後只好去醫院做了檢查，看看問題出在誰身上？
檢查結果顯示問題出在小馬身上，他的的J子活力不足上，醫生通過對小馬的問詢，判斷小馬的生活習慣和工作環境是導致J子活力不足的“罪魁禍首”。
最後小馬按照醫生的指導和建議改變了生活習慣，更換了工作環境，又通過合理的飲食調理了身體機能，如今終於“修成正果”。
不僅愛情得到了鞏固，家庭也避免了破裂。
其實在現實生活中，因爲暫時沒有懷上孩子而苦惱的夫妻還有很多，其中原因也多種多樣，有的是因爲女方宮寒嚴重，有的是男方身體不太健康……
不管怎麼說還是要先改變一下自身的不良生活習慣，不好的工作環境，長時間下來總是有益的。
那麼夫妻雙方想要孩子，在備孕期間要注意避免哪些問題？
百無“禁忌”的嘴 隨着生活水平的提高，許多年輕夫妻對各類美食毫無抵抗力，大有吃遍天下的豪氣。
現在很多年輕人早上不吃飯，中午吃外賣，晚上吃火鍋等一些油膩的食物，還有的半夜一兩點還點外賣吃夜宵，燒烤、小龍蝦更是不離嘴，再搭配上啤酒，想吃就吃，絲毫不顧及自己的胃和身體是否能承擔。
長期不合理的飲食也僅僅是滿足了口舌，可是卻影響了身體的機能。
特別現在重油重辣的重口味美食加上混合了多種食品添加劑的網紅飲品，在菸酒的助攻下成爲健康備孕、生育的一大“隱患”。
因此想要孩子的夫妻們應該儘早改變自己的飲食習慣，科學合理的搭配一日三餐，適量食用海產品和鋅元素含量豐富的菌菇類，肉類。
飲食注意口味清淡，少油膩 忌過量飲酒和抽菸，備孕前期最好戒了一些被忽視細節的生活習慣 J子很勇敢但也很脆弱，如果男性不好好照顧它，它很容易就會“罷工”。
有些男士喜歡穿着緊密貼身的內褲，他們覺得既能勾勒出健碩的臀部肌肉，又有貼身的肌膚感。
不過這種做法顯然不太好，雖然身體舒適了，但也會給生殖器產出J子造成困難。
同樣傷害J子的還有洗熱水澡的時候，水溫超過四十三度以上，還有連續三天每次或泡澡或沖洗超過二十分鐘以上都會降低J子活力和密度。
因此穿着寬鬆點的內褲，泡澡水溫低一點，時間短一點都不會傷害J子的活性。
夫妻生活忌過於頻繁，許多情侶和新婚夫妻情濃似膠，過於貪圖而忽視這種行爲對男性“腎功能”的傷害，夫妻生活過度會造成“腎氣”不足。 環境的影響
環境對備孕的影響可以分爲兩種：
一種是外部環境，也就是工作環境。
工作環境包括高溫、高溼、高電磁輻射、化工有害物質吸入等等都會對生育系統造成傷害，因此在條件允許下適當調換工作崗位，儘可能避免影響備孕的環境。
還有一種是內部環境，也就是精神環境。
因爲生活和工作的壓力可能會引起內分泌紊亂，影響整個人生理機能的活力。
那麼調整心情，保持積極樂觀的心態，同時進行適當的運動，增加身體抵抗力、增強人體活力也是很有必要的。
寄語：
想要懷孕要孩子，備孕前要做好孕前檢查，備孕期不觸碰上述的“禁忌”，多吃葉酸、飲食合理、生活習慣良好，只有做到這些，“好孕”才能早早到來。
