精子在射出體外後15-45分鐘內液化都正常，若是超過60分鐘還沒液化則視爲異常。
正常精液剛射出體外後會呈粘稠狀，過15-30分鐘便變爲半透明的水狀，能自由流動，以利於精子活動，有利於受精懷孕。若精液液化時間過長會降低精子活力，從而影響男性生育。
精液的主要成分之一前列腺液中含有一種成分——水解蛋白酶，這種酶還可以溶解自凝塊，從而使的膠狀精液液化，變爲稀薄流動的液體。因此出現精液液化時間延長，不完全液化或不液化，通常認爲與前列腺分泌功能低下有一定關係。
1、多吃些補精子的食物
精子液化時間長，說明精子質量不是很好，可多吃一些補精子的食物調理。比如富含蛋白質、維生素、鋅硒元素等等營養的食物，推薦食物有蛋類、瘦肉、動物肝臟、牡蠣、貝殼類海產品、水果等。
2、適當運動
男性每天適當的運動，比如晨跑、夜跑、游泳等，鍛鍊身體的同時，對精子液化時間過長也有一定的改善作用。
3、就醫治療
很多男性精液液化時間過長跟疾病有關，比如前列腺和精囊發生炎症時，受炎症影響其分泌功能發生紊亂使精液凝固因素增加或液化因素減少，導致了精液液化時間長。這種情況應及早去醫院檢查，在確診病因後進行鍼對性治療才行。
