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準媽媽多吃粗糧弊大於利
很多人都知道吃粗糧有益健康,吃粗糧成了一種健康時尚,賣粗糧的櫃檯,生意也很紅火。但是吃粗糧,也要講究方法,吃得不對反而對身體有害。在省城青百超市城西店食品區很多人都知道吃粗糧有益健康,吃粗糧成了一種健康時尚,賣粗糧......
2022-07-10
經期及脾胃虛寒者別吃茄子
食物與天下萬物一樣,沒有百分之百的完美,也同樣具有正負兩面性。因此,我們要對蔬菜留一些提防之心。除了食物與天下萬物一樣,沒有百分之百的完美,也同樣具有正負兩面性。因此,我們要對蔬菜留一些提防之心。除了能充飢養生外......
2022-07-10
7-24月齡孩子怎麼吃?中國居民膳食指南
每天都愁吃什麼?咱們之前發過香港衛生署推薦的一日餐單啦,但還是有媽媽說,如果能告訴我幾點吃什麼就好啦,哈哈,有有有!今天特地爲大家編輯整理了一份高大全的飲食時間表,適用於7-24個月的孩子哦,來自2016版《中國居民膳食指南......
2022-07-04
飯後喝茶易得脂肪肝
脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。&nbs脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝......
2022-07-09
蔬菜汁營養成分和保健功效
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中......
2022-07-09
冬季,五種食物最害人
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的......
2022-07-10
初夏小兒調理以脾胃爲重
初夏是小兒生長最快的季節。生長越快,所需要的營養也越多,這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑初夏是小兒生長最快的季節。生長越快,所需要的營養也越多,這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰,家長要......
2022-07-09
寶寶補鈣補到何時爲止
Q:補鈣補到何時爲止呢?A:如果是藥補(如鈣片),補到2歲左右就可以了,但食補(即多安排富含鈣質的食物,如牛奶、豆漿、Q:補鈣補到何時爲止呢?A:如果是藥補(如鈣片),補到2歲左右就可以了,但食補(即多安排富含鈣質的食物,如牛奶、豆漿......
2022-07-10
兒童儘量少吃“激素水果”
近年來的水果個頭越來越大,而價格卻越來越便宜。就拿夏天的桃子來說,個個"胖"得可人,買回來一嘗,味道卻大不相同,有的香脆甜美,可有的就沒點桃味兒。不用說,前者是近年來的水果個頭越來越大,而價格卻越來越便宜。就拿夏天的......
2022-07-09
兒童少吃爆米花和皮蛋
哈爾濱兒童鉛中毒率超40%,專家建議兒童少吃爆米花和皮蛋。據哈爾濱市婦幼保健院孕婦兒童鉛中毒防治中心介紹,目前全市0至2歲兒童鉛中毒率達45%,2至6歲的兒哈爾濱兒童鉛中毒率超40%,專家建議兒童少吃爆米花和皮蛋。據哈爾......
2022-07-09
四招讓孩子愛上吃蔬菜
很多小孩子都有厭食某種食物的習慣,蔬菜是其中的一種。但是,蔬菜含有豐富的維生素和營養,父母們都會因爲寶寶不吃蔬菜而感到煩惱。這兒給父母們獻上4招。1、將很多小孩子都有厭食某種食物的習慣,蔬菜是其中的一種。但是,蔬......
2022-07-10
如何爲寶寶制訂膳食計劃
爲寶寶制訂膳食計劃嬰幼兒的膳食計劃,是指每天應選擇哪些食物,每種食物攝取多少,才能滿足嬰幼兒每天對營養素的需要。根據嬰幼兒的年齡、營養需求、咀嚼和消化能爲寶寶制訂膳食計劃嬰幼兒的膳食計劃,是指每天應選擇哪些食......
2022-06-27
四類人吃菜時不要放蒜
一、眼病患者患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃。中醫認爲,長期大量一、眼病患者患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、乾眼症等眼疾的人平時最好少吃。中醫認爲,長期大量地食用大蒜會......
2022-07-10
寶寶斷奶過渡期的輔食添加
隨着寶寶日漸長大,他對熱量及營養素的要求不斷增加,單靠餵奶已不能滿足他營養上的需要,這時候就應該爲寶寶添加輔食。對於寶寶來說,斷奶過渡期是一個重要的學習階段,因隨着寶寶日漸長大,他對熱量及營養素的要求不斷增加,單靠......
2022-07-09
寶寶喝四根湯可防感冒
預防保健科的工作中有一塊非常重要的內容,就是管理所轄地區內幼兒園的衛生保健工作,我就曾當過多年的管理人員。在每年的防病計劃中,總少預防保健科的工作中有一塊非常重要的內容,就是管理所轄地區內幼兒園的衛生保健工作......
2022-07-09
寶寶也偏愛重口味食物
“營養師,我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯,怎麼辦?”“我們家哥哥愛吃漢堡、薯條、可樂;不愛吃白飯和青菜,也不喜歡喝白開水,請教營養師要如何處理?”相信許多家“營養師,我家寶寶只喜歡吃零食不喜歡吃飯,怎麼辦?”“我們家哥哥......
2022-07-10
碳酸飲料喝多了影響孩子長個
孩子長高主要是骨骼發育的結果,骨的主要成分是鈣、磷、蛋白質。補鈣一般有兩個辦法:一個是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、牛奶、蘿孩子長高主要是骨骼發育的結果,骨的主要成分是鈣、磷......
2022-07-10
服阿莫西林忌諱吃芹菜
作爲一種常用的消炎藥,阿莫西林因爲抗菌作用強、適用人羣廣,一直備受青睞。阿莫西林常用於敏感菌所致作爲一種常用的消炎藥,阿莫西林因爲抗菌作用強、適用人羣廣,一直備受青睞。阿莫西林常用於敏感菌所致的各種感染,如中耳......
2022-07-10
讓寶寶接受輔食的小“伎倆”
作爲新任的爸爸媽媽,您是否爲了家中寶寶不肯吃副食品而煩惱呢?或許您可以運用些作爲新任的爸爸媽媽,您是否爲了家中寶寶不肯吃副食品而煩惱呢?或許您可以運用些技巧,讓寶寶接受輔食品。一、有的寶寶不喜歡吃洋蔥、捲心菜、......
2022-06-27
讓寶寶健康聰明的輔食
嬰兒剛滿1歲時,體重已經達到出生時的3倍,身高達到出生時的1倍半,其間寶寶大腦的早期發育嬰兒剛滿1歲時,體重已經達到出生時的3倍,身高達到出生時的1倍半,其間寶寶大腦的早期發育也最快,應該多給寶寶添加富含優質蛋白、油酸及......
2022-07-10
青菜吃得多有四大危害
蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適......
2022-07-10
經常喝豆漿易得結石?
有人說常喝豆漿易得結石,是真的嗎?這個問題說到豆漿的危害,我們首先要了解爲什麼會有這樣的說法。有人說常喝豆漿易得結石,是真的嗎?這個問題說到豆漿的危害,我們首先要了解爲什麼會有這樣的說法。豆漿對常人來說是一種很好......
2022-07-10
別用大人進食程序要求孩子
“乖寶寶,把蛋吃了,就可以吃果凍。”“不要,我現在就要吃果凍!”“你吃吃看這個青菜,一口就可以。”“我不要,我討厭綠色的東西。”這樣的對話是不是覺得很熟悉?這樣“乖寶寶,把蛋吃了,就可以吃果凍。”“不要,我現在就要吃果凍......
2022-07-10
防範嬰兒輔食過敏的技巧
&n嬰兒期是食物過敏的高發階段。在給嬰兒添加輔食,尤其是引入新食物時,有可能會發生食物過敏反應,不僅影響嬰兒的健康和生長髮育,嚴重的還會危及生命。因此,家長要學一點添加輔食的技巧,儘量避免或減少食物過敏的發生。食物......
2022-07-09
哪些零食有益寶寶健康
許多小孩子有挑食的毛病,他們對零食的喜歡程度要勝於每天的正餐。而當大人不給他們想要的好吃時,小傢伙一許多小孩子有挑食的毛病,他們對零食的喜歡程度要勝於每天的正餐。而當大人不給他們想要的好吃時,小傢伙一般以哭鬧......
2022-07-09
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