生長髮育對於孩子而言非常重要，身高是一個人非常重要的一個外貌條件，那麼你知道寶寶生長髮育有哪些表現嗎？
身高對於孩子的重要性自然是不言而喻的，我們都希望孩子能夠有一個高挑的身高，
有一雙像電視劇中男女主角的大長腿，這樣孩子即便是顏值上有所欠缺，也會被別人下意識的忽視，
身材高挑的人往往會更容易被別人喜歡，因爲現在的審美正是如此。
孩子會有一個階段身高會進入猛漲期，當孩子身上出現這3個變化時，暗示着個頭要猛漲，家長抓住了孩子會多長十公分！
1、睡眠充足
腦垂體在睡眠中可以分泌更多的生長激素，有助於寶寶的身高發育。養成良好的作息規律，每天按時上牀，保證充足的睡眠時間。
一般來說，新生兒每天要睡 14～20 小時，1～3 歲爲 12～14 小時，4～6 歲需要 11～12 小時。但現在很多寶寶達不到這個睡眠時間，家長有時候要找下原因。
2、孩子出現生長痛
孩子的小腿疼痛是晚間常見的生長痛。這是因爲骨骼迅速生長，肌肉和韌帶不能跟上骨骼的發育和牽引引起的疼痛，因此有必要在孩子的飲食中添加更多富含蛋白質和含鈣高的食物。
如果孩子在睡眠過程中，出現踢腿或者突然腿抽筋的現象家長不要擔心，及時正確引導孩子緩解，一定要注意蓋好被子，不要着涼。
3、孩子飯量增大
隨着孩子年齡的增長，孩子的飯量也在慢慢變大，但是讓我比較吃驚的是，
六七歲的孩子能和大人吃差不多的飯量，
這說明孩子到了猛長期了，他身體快速的新陳代謝在滿足他身體生長的需要。
這時，媽媽們要注意多爲孩子添加補充鈣質、維生素和蛋白質的食物，奶製品、蔬菜、水果不能斷，而且要多樣化。
