你家寶寶咳嗽了嗎？當寶寶咳嗽以後應該吃些什麼食物來改善狀況呢？作爲家長的你有沒有弄清楚寶寶咳嗽的原因呢？
咳嗽的原因有很多，從中醫的角度來看，可以用寒、熱、虛、實來概括、家長需要辨別清楚咳嗽的原因再給孩子運用恰當的方法進行干預護理，幫助孩子更快恢復。
風寒咳嗽症狀
孩子咳出的痰色白而稀，還會有咽喉發癢、聲音沙、流清鼻涕、怕冷、不太出汗等症狀，可能還有頭疼、全身疼痛、舌苔薄白、指淡紅等表現。
風熱咳嗽症狀
孩子咳出的痰黃而黏稠，咽喉疼痛比較明顯，流黃色的鼻涕，常常伴有發熱、口渇、舌色紅、苔薄黃、指紋鮮紅或紫紅。
痰溼咳嗽
孩子內傷咳嗽中最常見的，常表現爲咳嗽咳的痰比軟多，痰色白而稀，孩子還可能有胸口發悶、食慾不好、精神較差、舌色淡、苔白膩的表現。
氣虛咳嗽
如果家長感孩子咳嗽時沒有力氣，咳出來的痰白稀、孩子的面色蒼白而沒有光澤，還常常有些喘息，不願說話或說話時聲音很小，或者很怕冷、容易出汗、舌色淡等，則咳嗽可能是孩子氣虛所致。
陰虛咳嗽
如果孩子老是乾咳，咳不出痰，或痰很少、很黏稠，還常說口渇、咽喉幹或癢，手腳心發熱或者是下午傍晚發熱，晚上睡覺出汗多，舌色紅、舌苔少，甚至有些剝脫，則孩子的咳嗽多是陰虛導致。
以下介紹常見的三種咳嗽的家庭藥膳養護
風寒咳嗽
(1)杏仁茶
將杏仁3~6g(去皮尖打碎)、生薑3片，白蘿蔔100 g，將杏仁、生薑、白蘿蔔切碎後加水400ml，小火煮到湯汁剩100ml左右，再加入少量白糖調味，每日100ml湯汁，給孩子分幾次飲用，連喝3天左右。
(2)蘇杏湯
選用紫蘇10g，杏仁3g，生薑3片，紅糖10g。將杏仁生薑放入水中，大火燒開轉小火煮25分鐘後，放入蘇葉、紅糖再稍煮3~5分鐘即可。湯汁可以分三次飲用，連喝3天左右。
風熱咳嗽
(1)桑菊杏仁飲
選用桑葉10g，杏仁3g，菊花10g，白糖適量。將桑葉、菊花、杏仁放入器內加水適量煎煮，然後倒出湯汁，再放入少許白砂糖調味。讓孩子把湯汁當水飲用，每次喝少量，連喝3天左右。
(2)銀花薄荷露
選用金銀花10g，薄荷5g，白糖適量。將金銀花放入500ml的水，先煎，
水煮開後再放入薄荷再煎3分鐘左右，取汁300ml。將湯汁當水飲用，飲用時可加入白糖，每天分3次飲用，連飲3天左右。
痰溼咳嗽
(1)橘皮粥
選用新鮮橘皮30g(乾的橘皮量可少些,15~20g)，粳米50g。將橘皮用水煎煮後（小火煮30分鐘），把渣去掉倒出湯汁，粳米洗淨後加入到湯汁中，熬煮成粥。讓孩子每餐食用一些，一天共3次，連食用5天。
(2)萊菔飲
選用炒萊箙子6g，白糖適量。將炒萊菔子加適量的水煎煮（先浸泡半小時，大火燒開轉小火30分鐘），倒出湯汁，加入適量白糖調味。湯汁分成3次飲用，連飲3天左右。
咳嗽時，飲食禁忌要特別注意，具體可以查看這篇文章《咳嗽，爲什麼不吃水果、不補營養？》，特別是風寒咳嗽時，就不要吃水果，不要亂用川貝燉雪梨，反而會造成孩子病情加重，另外也不要亂用止咳糖漿。
