寶寶在成長過程中，需要大量的營養，如果少了其中某一項，寶寶的發育可能就會出現問題。比如寶寶缺鐵會貧血，那麼寶寶貧血的表現有哪些？一起來看看吧。
鐵是人體必需的微量元素，寶寶如果長期缺鐵，容易造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長髮育。那麼寶寶貧血有什麼症狀呢?寶寶吃什麼能補鐵呢?
貧血的表現：
◆ 皮膚粘膜蒼白，主要表現爲面部，尤其是口脣。
◆ 乏力，不愛活動，或者運動的時候容易上不來氣。這是因爲鐵是合成血紅蛋白的元素，如果孩子缺鐵，就會引起寶寶血紅蛋白合成不足，從而造成攜帶氧的能力不足，運動時就可能耐受不良，跑兩步就要休息一下。
◆ 大一點的寶寶會自己說頭暈、耳鳴、眼花。
◆ 免疫力下降，容易發生各種感染，如感冒、口腔炎等，並且反反覆覆，很長時間都不能好。
◆ 少數寶寶還可能有異食癖，比如愛吃泥土、粉筆、牆壁灰等。
媽媽如果懷疑寶寶可能貧血，應該帶寶寶到醫院，由醫生來診斷，切不可私自給寶寶補充鐵劑。如果過量補充鐵劑，會引起鐵中毒，出現疼痛、嘔吐、腹瀉以及休克等症狀。
寶寶補鐵的食物：
1、動物肝臟：
動物肝臟裏面的含鐵量是非常多的，是給貧血的孩子首選吃的食物，並且動物肝臟裏面的鐵元素吸收率也非常的高，肝臟也十分柔軟，孩子也非常容易進食和消化;
有些嬰兒牙還沒有長齊全，吃肝臟是再合適不過了。豬肝的鐵元素含量是所有的動物肝臟中最高的，每100毫克含29.1毫克，家長可以買點豬肝給孩子吃吃。
2、雞蛋黃：
雞蛋黃也是一種十分不錯的補鐵食物，很多專家研究發現雞蛋黃裏面的含鐵量相當高，而且雞蛋是生活中十分常見的食物，買起來也方便一點，營養價值也非常的高。
3、黑木耳：
最後一個給大家推薦的補鐵的食物是黑木耳，100克的黑木耳中含鐵元素達到98毫克，是動物肝臟含鐵量的5倍之多;
不過黑木耳有一個缺點就是吸收率非常的低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。
4、各種瘦肉
雖然瘦肉裏含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。
5、黃豆及豆製品
黃豆的鐵含量也很豐富，吸收率也不錯，其他營養也很豐富，被人們稱爲“植物肉”，經常食用黃豆及豆製品，也有助於補鐵補血。
