胎教是優生優育的方法當中的一種，正確的胎教方法，能夠給寶寶奠定一定的基礎，爲了他的成長和發育起到非常不可缺少的作用。良好的胎教方法在母體的時候就能夠給胎兒促成一定的刺激，對於胎兒的生理和心理方面的成長都是有着非常好的作用的，那麼胎教方法有哪些呢？當中包括音樂、撫摸、光照、語言、運動、心裏、厭食、情緒、美感、等等這些方式。
一、正確的胎教方法
孕婦在懷孕期間，選擇胎教的方法是一定要正確，我們知道了胎教方法有哪些？那麼孕婦最好是堅持良好的生活習慣，養成良好的生活作息時間，要有充足的睡眠，不要經常的去熬夜。在平時要注意自己的個人衛生，飲食方面，最好是講究合理搭配。生活的環境也需要注意要保持一定的通風性能，對於被褥要及時的進行清洗和晾曬，穿着一定要寬鬆一些。在準備胎教之前要調整好自己的情緒，定期的到醫院做產前檢查，胎教不光是女性的責任，也是需要父母一同介入的。
二、什麼時候進行胎教
胎教是有一定好處的，但是在女性懷孕期間並不是整個孕期都需要進行胎教的，我們要了解到什麼時候進行胎教是比較好的，第一個關鍵的時期，就是在妊娠前的八週時間，這是能夠對胎兒的腦部形成起着非常關鍵的作用的，此時去進行胎教能夠對寶寶的腦發育起到非常好的作用。在妊娠20周左右時間，對寶寶進行胎教，可以刺激到胎兒的腦部組織。在妊娠30周左右的時間到分娩的過程當中可以進行胎教，能夠對寶寶的大腦和感官進行刺激。
