女性在懷孕之後出現孕吐反應是一件十分痛苦的事情，平時想吃飯也吃不下，自己強行吃的話馬上就犯惡心，正常情況下懷孕多久出現孕吐？一般準媽媽出現孕吐反應的時間是孕後第4周到第8周。
女性在懷孕之後出現孕吐反應是一件十分痛苦的事情，平時想吃飯也吃不下，自己強行吃的話馬上就犯惡心，甚至還會吐出來，那麼正常情況下懷孕多久出現孕吐呢？接下來就請相關專家給大家講解這方面的常識。
懷孕多久出現孕吐？一般準媽媽出現孕吐反應的時間是孕後第4周到第8周，出現孕吐反應的原因主要是孕媽媽身體內的激素髮生改變導致的，這是再正常不過的事情了。不過有些女性到了孕中期的時候孕吐反應就消失了，不過現實生活中也有一些女性在懷孕後就沒有出現過孕吐反應，看來這跟個人體質也是有直接關係的。希望女性在自己懷孕後一定要保持良好的心態，心情一定要愉悅一點，多注意休息不要過度勞累，情緒上一定要保持穩定，記住孕吐反應不會對孕婦和胎兒健康產生太大的影響。
怎麼緩解孕吐症狀？
1、心情放鬆一點比什麼都重要，如果大家承受的壓力一直過大的話，孕吐反應只會變得越來越嚴重，出現孕吐反應也是正常的生理現象，不用擔心對孕婦和胎兒產生什麼嚴重的危害，並且希望孕婦能夠多瞭解一些關於孕期的基本常識，多參加一些孕婦沙龍活動，互相學習，這樣能夠將心理壓力釋放掉。
2、在飲食上儘量選擇一些自己愛吃的食物，這樣會有食慾一點，但是每次吃的量一定要比平時少很多，可以多吃幾頓，在兩餐之間加一頓，儘量減少每次進食的量，並且多喝水，多吃一些富含維生素的食物，可以預防便祕，因爲便祕是會加重孕吐反應的。
3、孕婦不要整天呆在家裏不動，可以適當參加一些輕緩的活動，比如散步、做孕婦保健操等，參加這些活動都是可以改善心情的，減輕孕吐反應。
懷孕多久出現孕吐？從上面文章的介紹我們曉得了正常情況下孕吐反應是從女性懷孕第4周到第8周開始出現的，這也是正常現象，大家也不要有太多的思想包袱，雖然有孕吐反應，但是該吃飯的時候還是要吃的。
