1~3歲，是孩子生長髮育最快的時期之一，日常需要得到足量優質的營養素供給，以滿足正常生理功能活動和生長髮育的需要，而影響寶寶生長與發育最重要的礦物質與微量元素，就是鈣鐵鋅。
原標題：鈣鐵鋅對寶寶很重要！來了解兒童鈣鐵鋅吧！
1~3歲，是孩子生長髮育最快的時期之一，日常需要得到足量優質的營養素供給，以滿足正常生理功能活動和生長髮育的需要，而影響寶寶生長與發育最重要的礦物質與微量元素，就是鈣鐵鋅。
在寶寶成長過程中，鈣鐵鋅這三種營養元素，實際上不僅是寶寶維持正常生理代謝的重要營養素，在寶寶免疫系統發育、維持味覺功能等方面也起着不可或缺的作用。下面，一起來看看鈣鐵鋅的作用與功效。
鈣鐵鋅的作用與功效
鈣
給孩子補鈣，是讓許多家長費勁心思的一件事情，鈣是孩子生長髮育過程中必不可少的營養素之一，鈣是構成骨骼、牙齒的重要礦物質，肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動等都離不開鈣，加之1～3 歲的寶寶對鈣的需求量更大，平時若沒有足夠的鈣補充，就很容易造成寶寶缺鈣。[1]
鐵
很多家長會擔心寶寶因體內缺鐵，患上缺鐵性貧血的問題，鐵參與血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素及許多酶的合成，是身體內製造血紅蛋白的主要原料，鐵在氧的運輸及呼吸等許多代謝中也起着重要作用。寶寶體內缺鐵，容易出現免疫力下降、發育遲緩、精神不集中等問題。[2]
鋅
當寶寶挑食、厭食，不愛吃飯時，很多家長會覺得孩子可能是缺鋅了，鋅具有維持正常的味覺和食慾，促進生長髮育，促進新陳代謝等作用。鋅也能促進神經分泌、腦細胞的發育，與寶寶的大腦發育、記憶力以及反應能力有着很重要的聯繫。[3]
綜上可見，寶寶生長過程中離不開鈣鐵鋅，並且隨着寶寶身體的不斷生長髮育，母乳所提供的鈣鐵鋅已無法滿足寶寶生長髮育的需要，即便是添加了輔食，可能還是無法很好滿足寶寶的營養需求，自然唯他鈣鐵鋅口服液是一個不錯之選，家長日常也應隨時爲寶寶備些鈣鐵鋅補充劑，來滿足寶寶日常所需。
爲寶寶選購鈣鐵鋅補充劑，其實鈣鐵鋅對成長期的寶寶來說尤爲重要，建議鈣鐵鋅同補，幫助寶寶科學補充營養！
參考文獻：
[1]趙淑英. 論鈣對人體健康的影響及合理補鈣[J]. 滄州師範專科學校學報, 2003.
[2]川林. 缺鐵的危害與科學補鐵[J]. 中國保健食品, 2017, 000(005):44-45.
[3]建瓊, 韋薇. 微量元素鋅對人體健康的影響[J]. 楚雄師範學院學報, 1998.
