麪包當中含有的糖分也非常的多，進入到體內就會造成人體內酸鹼失衡，這樣就會消耗骨骼當中的鈣來中和，導致孩子體內鈣大量流失，這樣會不利於孩子骨骼的發育，然後讓孩子長不高。想讓孩子長個就要經常運動，運動不僅能夠提高…
原標題：3種早餐或會偷走孩子身高，比泡麪還沒營養，家長別不當回事
現在生活條件變得越來越好，孩子吃的也比以前要豐富多樣，作爲父母，自然都希望自己的孩子能擁有一個高個子，所以很多父母會在孩子的飲食上下足功夫，以此期望孩子能夠在每年的這段時間內多多的長個子。但是有些家長對於孩子的飲食情況並不重視，有可能在孩子吃飯的時候給孩子一份糊弄式的飯菜，讓孩子體內長期缺乏營養，使孩子長不高。
晨晨今年7歲了，之前上幼兒園的時候，晨晨性格非常的活潑，但是自打今年上了一年級後，晨晨就變得不開朗了，晨晨媽媽看孩子這樣很難過，就去學校裏看看孩子發生了什麼。晨晨媽媽聯繫了老師，在與晨晨同學交流後，才知道因爲孩子個子矮老受同學的欺負，晨晨在學校裏還有一個“矮冬瓜”的外號，聽到這裏晨晨媽很心酸，當天就給孩子請了假去了醫院。醫生看了看孩子個子矮小，就判斷孩子是因爲缺鈣導致的，結果檢查顯示孩子缺鈣導致骨骼發育不良，孩子體質也會變差，性格也因此變得內向了起來。
原來最近兩年晨晨媽媽換了個離家遠的工作，早上通勤時間長了經常遲到，就開始買一些鹹菜在家備着，早上自己跟孩子就吃點熱饅頭配着鹹菜，匆匆吃幾口就趕忙送孩子上學自己去上班。吃得太鹹導致鈉離子增多，代謝時帶走一定量的鈣質導致孩子缺鈣長不高。
3種早餐“偷走”孩子身高，比泡麪更沒營養，很多家長卻當作寶
1.麪包
那到時候家長在早晨沒有時間給孩子做早飯的時候，就會準備麪包給孩子吃，但是麪包當中還有很多的添加劑，孩子經常吃，對腸胃不好。而且麪包當中含有的糖分也非常的多，進入到體內就會造成人體內酸鹼失衡，這樣就會消耗骨骼當中的鈣來中和，導致孩子體內鈣大量流失，這樣會不利於孩子骨骼的發育，然後讓孩子長不高。
2.油條
油條在經過油炸的過程中，裏面所含有的營養物質早已被破壞掉了，並且油炸過程中還吸附了很多的油脂，熱量比較高，經常吃油條不僅會使孩子體型發胖，還會加重孩子的腸胃負擔，使孩子消化不良，自然很難長個。
3.白粥加鹹菜
白粥配鹹菜是中國人最常見的一種早餐方式，家長認爲白粥易消化，含有營養，對孩子的腸胃好，所以會天天給孩子喝白粥。白粥易消化是沒錯，但是營養卻是少得可憐，而且喝粥很容易有飽腹感，孩子胃口小，可能吃個半碗就已經飽了，然後不到中午就餓了。最後孩子天天吃鹹菜就會讓孩子體內攝入太多的鈉離子，這樣會加速體內鈣質的流失，不利於骨骼的發育。
促進孩子身高發育，還應做好2件事
（1）補充鈣質
孩子在長身體的時候，對於鈣質的需求比較大，這個時候家長要在日常生活中給孩子吃一些碳維氧鈣，裏面的含鈣量是牛奶的十倍之多，能夠被人體很容易的吸收，可以促進骨骼細胞的發育。同時其中的鋅元素還能夠促進孩子腸胃的蠕動，改善消化不良的情況，讓孩子的身體更加健康。
（2）堅持鍛鍊
想讓孩子長個就要經常運動，運動不僅能夠提高孩子體內的免疫力，增強孩子的體質，讓孩子少生病，還能夠讓骨骼變得強壯健康，使肌肉得到鍛鍊，同時也可以促進體內對於鈣質的轉換利用，有利於孩子身高發育。
