很多家長會發現孩子小時候長得很漂亮，可是越長孩子怎麼就越醜了？其實是因爲家長平常不注意這些生活習慣造成的孩子越來越難看。
食鹽量多
鹽有一定的滲透壓作用，食用過多會使身體中的水分減少，而排出身體的水分增多，非常不利於皮膚的保水。食鹽過量不僅會導致皮膚無水分暗黃，會引誘臉上長雀斑。如果和動物性脂肪和蛋白質，會影響肝臟的正常代謝使雀斑更加的明顯。
食鹽過量不僅破壞皮膚還會傷害身體，每天超過10克的含量，會傷害胃粘膜，長期下去會增加患胃癌的風險。
只喜歡吃肉
孩子吃肉太多會造成消化不良，現在的肉類中含有很多的激素，而且這些激素多數是陽性和熱性的，長期食用下去會造成脾陰不足。孩子脾陰不足會出現眼睛發紅、眼袋變大而且紅，皮膚會變得發黑，膚色不均勻，而且晚上特別容易出現盜汗、手腳心發熱。
孩子的飲食一定要葷素搭配均勻，如果孩子出現脾陰不足，媽媽切忌不要給孩子是辛辣的食物，減少食肉的比例，增加蔬菜的攝入量，這樣孩子纔可以健康的成長。
睡覺時用嘴呼吸
孩子的鼻咽部位比較窄小，長時間的用嘴呼吸，會導致空氣一直衝擊硬齶導致變形、高拱，長時間如此孩子的面部就會變形，孩子的上脣會變得短厚上翹，下頜變得下垂，牙齒也會變得不整齊，從而造成孩子面部的變形，走上變醜的道路。如果發現孩子用嘴呼吸一定要及時改正，它會改變孩子的容貌還會傷害孩子的身體。
如果孩子有鼻炎家長要及時就醫，對症下藥幫助孩子改正呼吸的習慣。孩子在運動的時候，鼓勵孩子用鼻子呼吸，避免用嘴巴大口喘氣。
