寶媽們覺得自己照顧寶寶已經十分盡心盡力了有木有？可是冬天一來寶寶還是無可避免地感冒咳嗽，急得自己手足無措有木有？症狀一旦出現總是持續一兩週甚至更長有木有？寶媽們覺得自己照顧寶寶已經十分盡心盡力了有木有？可是冬天一來寶寶還是無可避免地感冒咳嗽，急得自己手足無措有木有？症狀一旦出現總是持續一兩週甚至更長有木有？
平常注意幾件事，做到事先預防；症狀來了我們有招不用慌。寶媽們，我們一起學起來吧！
預防工作做到位
1，食物種類要多樣寶寶的一日三餐需要豐富又均衡的營養，預防感冒首先也要攝取必需的營養。
讓孩子從小養成良好的飲食習慣，不挑食，這樣纔有利於獲取身體必需的元素。
同時吃一些有助於提高身體免疫力的食物，比如南瓜、山藥、香菇、綠葉蔬菜等。
2，戶外活動不可少
大家都認爲，冬天戶外的冷風是造成孩子感冒的元兇，其實不然，真正的元兇其實是太過溫暖的室內溫度。
溫暖的室內呆久了就容易造成抵抗力低下，自然無法抵擋室外的寒冷。
因此不論孩子還是大人，都應該在晴好的天氣，進行適當的戶外活動，促進機體代謝，提高免疫力。同時室內經常通風換氣，防止滋生細菌病毒。
3，要給寶寶多喝水
不喜歡喝水的寶寶也不要放棄，可以採取各種方式讓他喜歡上喝水。比如：用他喜歡的杯子、水裏放幾片喜歡吃的水果、兌些果汁等等。
4，勤給寶寶洗洗手
寶寶的手容易接觸到很多細菌，並且老喜歡咬自己的手指，防止病從口入就要多給寶寶洗手。
5，適量添減寶寶衣物
有一種冷叫大人覺得你冷，這是不對的。不能一味的給孩子“捂”，但又不能穿得太薄。可以早晚穿厚點，中午穿薄點，這樣可以活動自如。
感冒咳嗽我有招
1，給孩子喂藥太痛苦？吃了藥也不見效？能不吃藥該多好？那就試試熱敷和推拿吧！在咳嗽症狀出現前期，可以用熱水袋敷在寶寶的背上。
用40℃左右的熱水爲宜，注意不要直接接觸寶寶的皮膚以免燙到，在背後靠近肺的地方暖一暖，這樣可以加快寒氣的褪去。
小兒推拿也是很有效果的，而嚴重的咳喘則需要遵醫囑嘗試霧化治療了。
2，給孩子喂藥太痛苦？吃了藥也不見效？能不吃藥該多好？那就試試食療吧！
有黃痰，喉嚨幹痛並伴有咳嗽的感冒，可以試試雞蛋加白糖蒸熟吃；
如果是全身發冷的感冒，並且流清鼻涕，那就用紅糖蒸雞蛋。
如果寶寶是偶感風寒，那就讓寶寶喝紫蘇粥吧。
紫蘇葉的浸液對流感病毒有抑制作用，配上粳米有和胃散寒的作用，特別適合體弱的嬰兒哦。
日常很多食物都可以緩解感冒咳嗽，注意適當吃一些。如梨、枇杷、白蘿蔔、百合、蜂蜜、銀耳、冬瓜等等。
Tips
食補雖好，但是也要注意哦！3個月以下的嬰兒咳嗽不建議食補；
嚴重的咳嗽不能拖，呼吸困難比如過快或過慢，有雜音等嚴重情況應馬上就醫；
久治不愈要注意，小心病情轉化成變異型哮喘、上氣道咳嗽綜合徵、支原體感染等。
