許多孩子在國外感冒，還看不到醫生。媽媽們心裏着急，這可不能坐以待斃。今天就推薦4種治療感冒的食療方，讓遠方的孩子不再受感冒之苦。
茶飲：
1. 甘菊薄荷茶
2. 蜂蜜菊花茶
3. 德國感冒茶
4. 甘草薄荷茶
5. 薑茶(驅寒可以但有發炎不要喝)
6. 一種草藥
7. 陳皮薄荷桂花茶
果汁飲品：
1. 溫蜂蜜檸檬水
2. 鳳梨汁
3. 冰糖燉水梨加川貝粉(止咳潤肺)
4. 高c果汁：柳丁或香吉士加檸檬連皮加葡萄壓汁，分多次喝。小孩可以用1/2的檸檬皮就好。
5. 一顆話梅加半顆檸檬衝熱水
6. 金棗茶
湯品：
1. 白菜豆腐湯，不要加鹽!豆腐有石膏可煺火，小白菜性寒可解熱2. 大白
菜水舒緩慢性咽炎。半顆大白菜切段，1500cc水煮30分鐘，一大鍋代茶頻喝，約1-2小時許小便3次後，咽腫消去許多，且不甚口渴，煩躁盡除。可用於治感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽等。
3. 有助發汗：一點白米加水用調理機打碎，煮沸加少許鹽熱熱的喝
4. 驅熱：蔥白稀飯起鍋前加點鹽巴及加大量蔥花的蛋花湯
5. 香菇雞湯、蒜頭雞湯
6. 蒸洋蔥：整顆洋蔥剝皮後放在碗中，然後放入大同電鍋蒸，然後喝其蒸出來的湯，可以治療久咳
保健用品(不需處方籤的藥品)
1. 枇杷膏
2. 維他命發泡錠或綜合維他命+礦物質發泡錠
3. 煺燒肛劑、煺燒藥(Alvedon煺燒止痛，瑞典專用)
4. 電解質水(舒跑)
5. 維他命c
6. 鼻塞噴劑，可緩解鼻塞，瑞典藥局都有在賣，大人小孩都有
7. 小撇步：濃鹽水漱口、墊高枕頭睡覺、喉嚨跟鼻孔擦曼秀雷敦吸熱氣(到浴室放熱水把簾子拉起來或擰乾熱毛巾放在面前吸氣)打開增溼機維持室內溼度、溫水洗鼻子、精油泡澡(檸檬、薄荷)
8. 穴位按摩：少商穴或大椎穴放血，滴出一滴黑血即可(解支氣管的熱)。迎香穴(鼻翼兩側-鼻塞流鼻水)和合谷穴(虎口-止痛)
9. 輕微鼻竇炎處理：溫鹽水洗鼻，用脈衝式洗鼻器能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。由於它水流輕柔，每秒鐘又有15-20次的脈動 (接近鼻腔黏膜上正常纖毛運動的脈動頻率)，能更有效地清除膿稠鼻涕和細菌毒素等。而在使用時，由於可以採取頭往下彎的姿勢，就解剖學的角度而言，水流很容易從一邊鼻腔流入而從另一邊流出。使用者感覺也比較舒服。
