很多媽媽可能都有共同的一個煩惱，就是孩子很容易反反覆覆地感冒、發燒、鼻塞、咳嗽，上一次沒徹底好全，緊接着又來下一次，到底該怎麼辦呢?
每一次的反覆都意味着不斷地在家、學校和醫院之間的奔波勞頓，更不用說孩子身體上的痛苦以及家長的焦慮和擔憂。
「看着孩子那麼難受，恨不得能自己幫他生病。」
其實家長幫孩子的一個非常直接的途徑，可以通過小兒推拿的方法幫孩子培元固本。
下面教的方法，讓孩子少反覆、少生病、更健康地成長。
1.分手陰陽
【位置】
腕橫紋兩端，橈側(近大拇指一側)爲陽池，尺側(近小拇指一側)爲陰池，合稱手陰陽。
【操作】
兩拇指自手腕橫紋中心(總筋穴)向兩旁分推。
2. 逆運內八卦
【位置】
手掌面，以掌心(勞宮穴)爲圓心，以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點爲半徑，畫一圓，八卦穴即在此圓上。
【操作】
以逆時針的方向周而復始的旋運，稱爲逆運內八卦。
3.清胃
【位置】
自腕橫紋至拇指根部，外側緣赤白肉際處，屬線型穴位。
【操作】
自腕橫紋推向拇指根部爲清胃，此穴只清不補。
4.補脾經
【位置】
在拇指橈側緣，指尖至指根成一線。
【操作】
操作者用左手握孩子的左手，同時用拇、食二指捏住患兒拇指，使之微屈，再用右手拇指自患兒拇指尖推向拇指根，稱爲補脾經;將患兒拇指伸直，自拇指根推向指尖，稱爲清脾經;來回推之，稱爲清補脾經。
5.揉二馬
【位置】
二馬穴，又稱二人上馬，上馬，位於第四第五掌指關節後凹陷處。
【操作】
用食指螺紋面放在掌面與穴位相對處，用拇指指端揉本穴。
6.揉板門
【位置】
板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點。
【操作】
以拇指或中指指端揉之，稱揉板門。
7.捏脊
【位置】
後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。
【操作】
由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。
推拿次數
1、分手陰陽300次+50次*年齡(1-6歲)
2、逆運內八卦500次+100次*年齡(1-6歲)
3、清胃300次+50次*年齡(1-6歲)
4、補脾經300次+50次*年齡(1-6歲)
5、揉二馬300次+100次*年齡(1-6歲)
6、揉板門500次+100次*年齡(1-6歲)
7、捏脊3-10遍。
tips：上述計算方法，如年齡小於1歲，按1歲計，大於等於6歲，均按6歲計。
總結：
每一個容易反覆感冒的孩子都有一些共同特點，例如，抵抗力不足、脾胃功能較差、偏瘦、睡眠欠安穩等。這些是孩子們體質方面的薄弱環節，更是其疾病容易反覆的最重要的原因，通過小兒推拿，增強抵抗能力、健運脾胃、提高睡眠質量，可以減少、或是阻止其再次感冒或再次出現呼吸道感染的機會。
