寶寶長身體最需要的是什麼營養元素？其實寶寶長身體最重要的並不是補鈣，接下來看看下文，寶媽就會明白了嗎？
孩子已經五歲了，個子很小，身體也偏瘦，在醫生建議下做了微量元素化驗。化驗結果顯示缺鈣、鋅和硒等微量元素。作爲家長，聽到孩子缺少微量元素的信息當然心裏很是着急啦。心想一定要給孩子正確地補充這些微量元素，讓孩子趕緊長高長大。
諮詢醫生應該買何種品牌的藥品來補充，醫生說利用藥物補充微量元素並不一定適合孩子，還是建議食補微量元素，這樣纔是對孩子身體最好的營養補充。
人體必需的微量元素大概有十幾種，常見的也比較熟悉的就是大家說的鈣、鋅、鐵、鎂、硒、鈉等元素。一般情況下這些微量元素是通過飲食來攝取的，不併一定是通過藥物補充，所以家長在家裏要給孩子合理正確的搭配飲食。只要飲食搭配合理、多樣、天然、均衡，那麼微量元素就不會缺乏，正常情況下都能得到滿足，根本不需要額外的藥物補充。
微量元素的吸收因素其實也有很多，比如生活環境、年齡差異，還有食物的一些烹飪方式等。生活環境影響是比較複雜的，作爲寶媽們應該注意環境的保護，從自然界中攝取一些豐富的無污染的食物，比如多給孩子吃一些有機食物，而不要多吃反季的大棚蔬菜食物等。
建議家長們最好在家多給孩子們吃一些五穀雜糧，根據孩子的口味製作飯食，烹飪方式以簡單爲好，不要過於複雜，讓食物中的營養過分流失。
孩子們受生理條件所限，攝取的食物也是有限的，給孩子們補充微量元素和宏量元素，最好還是以食補的方式進行，因爲食物中的這些微量元素含量已經足夠滿足人體的需求，而不是過多的去從體外用藥物進行補充。
醫生說對於我們的孩子，在發育高峯期時發育遲緩的這種症狀，最好還是在飲食上多加補充，還要配合多曬太陽，而不是一味的去多購買藥物。因爲孩子每日都會堅持喝奶，所以鈣的攝入量是足夠的，只有在生長高峯期適時的補充好鈣之後，讓孩子多曬太陽，多接受陽光的普照，適量補充一些維生素D，才能把鈣轉化爲人體所需要的營養，這樣纔有利於孩子身體的成長。
從食物中補充營養是對孩子進行微量元素補充的最好方式，再加上適度的戶外陽光運動，相信孩子們的身體一定會健康成長。自然纔是最好的營養品。
