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清熱解渴綠豆薏米蓮子粥

適合年齡：2歲及以上點選以下視訊觀看做法點選上方視訊即可觀看本期節目視訊做法圖文版做法（細節請觀看視訊瞭解）1將薏米倒入綠豆中，加入清水，浸泡一個小時左右2將蓮子同樣用清水浸泡3將浸泡後的蓮子去芯4把泡好的綠豆和薏......

2018-01-03

熗炒青蓮子的做法

蓮子具有清熱降火、促進睡眠、降血壓、防癌抗癌等食療功效，特別是對於心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火，清心安神、另外對於上火引起的口舌生瘡也有很好的食療功效呢！每年夏末初秋的季節裡大街小巷有很多拉板車售賣......

2022-04-28

【蓮子做粥要泡多長時間】蓮子要泡多久才可以煮幹蓮子煮粥前要泡多久

我們平時用來熬粥的蓮子一般都是已經晒乾的蓮子，如果直接煮的話是比較難熟的，因此一般建議提前將蓮子泡一泡，那麼蓮子做粥要泡多長時間呢?蓮子做粥要泡多長時間用幹蓮子熬粥可提前3小時浸泡，可用冷水泡發，也可用溫水泡發，不......

2022-04-05

蓮子百合羹

兒童身體正處於發育狀態，活力充沛，組織器官也活躍。平常的飲食一定要注意營養物質的足量供給，應該根據兒童的生理機能配製一些滋陰潤肺的湯水，及時補充能量。今天小編介紹的蓮子百合羹效果甚佳喔。蓮子百合羹：可補益脾胃、......

2012-12-10

新鮮蓮子孕婦可以吃嗎孕婦吃新鮮蓮子有什麼好處

最近是吃蓮子的季節，新鮮的蓮子受到很多人的歡迎，但是並不是所有人都能吃蓮子的，孕婦的情況比較特殊，那麼新鮮蓮子孕婦可以吃嗎？新鮮蓮子孕婦可以吃嗎新鮮的蓮子孕婦可以吃，但是要少吃。新鮮蓮子的味道甘甜，而且是性平之物，還......

2023-07-15

蓮子心多少錢一兩

蓮子心多少錢一兩一般藥房裡的蓮子芯售價在0.3元-0.5元/克不等，如果是品質稍差的價格一般在0.2元/克左右。蓮子心的藥用功效、蓮子心治便祕：用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。2、蓮子心降壓：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作......

2017-07-03

無花果淮山蓮子章魚湯益氣補血的滋補湯

主料章魚1只蓮子1兩淮山1兩無花果6粒豬後腿肉半斤馬蹄半斤老薑3片鹽少許製作步驟1.先將蓮子、淮山浸泡在冷開水中半小時，再瀝乾備用;2.先切下章魚頭，再將章魚腳取下，分成頭、身、腳三部分。取章魚頭、身和兩隻腳來煮湯，其......

2021-05-30

寶寶夏季清熱解毒佳品：銀耳蓮子綠豆羹

夏季天氣炎熱，寶寶身體容易發熱，或者出現消化不良的症狀。小編推薦一些清熱解毒的食物，有助於寶寶清理腸胃喔。這款銀耳蓮子綠豆羹是夏季消暑的佳品。食物原料：蓮子、水發銀耳各10克，綠豆20克，冰糖1小匙、枸杞少許製作方法：1......

2019-06-30

銀耳蓮子羹隔夜能吃嗎銀耳蓮子羹最長保質多久

銀耳蓮子羹隔夜能吃嗎未食用的銀耳蓮子羹隔夜可以吃，但食用過後的銀耳蓮子羹隔夜不能吃。銀耳中亞硝酸鹽含量微乎其微，如果銀耳蓮子羹未食用過，放冰箱冷藏，隔夜是可以吃的，可以放兩天左右，亞硝酸鹽都不會有明顯提升，含量只在......

2013-11-12

寶寶感冒咳嗽能吃蓮子嗎

寶寶感冒咳嗽能吃蓮子嗎寶寶感冒咳嗽是可以吃蓮子的蓮子、紅棗、山藥煮湯和煲粥都是可以緩解感冒咳嗽的，蓮子也是一味很有價值的中藥，其味清香，營養豐富是老少皆宜的食品。蓮子的功效與作用1、清熱降火:蓮子能夠幫助清熱......

2012-05-28

寶寶補鋅早餐紅薯蓮子粥

紅薯蓮子粥的營養價值與功效：蓮子每100克含鋅量為3.6毫克，最佳烹調方法是把蓮子煲湯或煮粥，補鋅效果很好。特別是寶寶腹瀉恢復期，由於鋅元素流失比較多，適當的食用蓮子，不僅能補充身體所需要的鋅，還能補脾止瀉。自古以來就具......

2014-02-16

【豬肚和蓮子可以煲湯嗎】豬肚和蓮子能煲湯嗎

豬肚和蓮子可以煲湯嗎豬肚和蓮子可以煲湯。蓮子含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵等，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效。豬肚有補中益氣、益脾胃、助消化、止洩瀉、止渴消積的作用。因此豬肚和蓮子是可以......

2015-04-13

池塘中的小蓮子的故事

池塘中的小蓮子的故事講述的是，夏天的時候，池塘裡的荷花開了，荷花凋謝之後，蓮蓬裡的小蓮子露了出來，又過了一段時間，蓮篷枯萎了，落到了水裡，一顆顆可愛的小蓮子被水衝了出來。池塘中的小蓮子的故事公園池塘裡，生長著幾株荷花。......

2022-06-23

栗子蓮子百合桃膠羹的做法養顏美容，養心安神

栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳，消除疲勞和養心安神的功效。我很喜歡栗子，栗子益氣健脾，含有豐富的不飽和氨基酸和維生素，是抗衰老的佳品。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用，百合還有養心安神、健脾和補腎的作用。......

2022-04-26

一歲寶寶可以吃蓮子嗎

一歲寶寶可以吃蓮子嗎可以吃蓮子是一種天然食物，幾乎無副作用，因此寶寶在6個月開始新增輔食以後就可以適當食用蓮子了。寶寶1歲了，當然可以吃，是沒有問題的。注意：1歲寶寶吃蓮子的時候儘量是吃煮的粥不要直接吃蓮子，一次不......

2015-09-07

它全身都是寶！立秋之後吃它擋百病，不知道就虧大了

人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補人。秋天天氣變得乾燥，因此應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當下滋補佳品之一。立秋過後，鮮藕成為人們餐桌上的常見菜餚。人們常說：荷蓮一身寶，秋藕最補人。秋天天氣變得幹......

2022-04-29

中醫調理藥膳：蓮子百合排骨湯

現代都市人的壓力都特別大，來自於生活與工作的煩惱不斷。小編建議通過中醫藥膳來調理身體，減輕壓力，這款蓮子百合排骨湯是個不錯的選擇喔。材料排骨500克、枸杞少許、米酒、鹽、味精各適量藥材蓮子、百合各50克做法1。將......

2019-07-21

蓮子怎麼吃潤燥養顏

銀耳紅薯蓮子糖水原料：銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、蓮子適量、冰糖適量、水適量。做法：銀耳泡發洗淨擇小朵，蓮子泡水，紅薯切丁;鍋裡放5～6碗水，加入銀耳水開後轉小火30分鐘，加入紅薯丁，繼續煮30分鐘，加入冰糖，煮10分鐘至糖化即......

2016-03-29

蓮子桃子番茄湯的做法

蓮子桃子番茄湯的做法你知道嗎？蓮子桃子番茄湯怎麼做？蓮子桃子番茄湯的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做蓮子桃子番茄湯。食譜原料：蓮子、桃。工藝做法：煮。配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;湯的做法。製作方法：1、蓮子(已......

2022-07-20

新鮮蓮子不去芯能吃嗎

新鮮蓮子是生活中常見的一種食材，味道鮮嫩，營養價值高，很多人喜愛吃新鮮蓮子，那新鮮蓮子不去芯能吃嗎？下面就來具體看看吧。新鮮蓮子不去芯能吃嗎新鮮蓮子不去芯能吃。新鮮蓮子的芯是嫩綠色的，越新鮮的蓮子蓮子心越嫩，苦味也......