女性分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛鍊，就可能使陰道鬆弛。練一練骨盆體操有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌力量，陰道鬆弛者不妨用之。1.臥式鍛鍊：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出......

生孩子嘛，在人間也許都有聽說過，那流傳了千年的神話屁股大的女人好生養，我們常常會一笑而過。然而，對於迷信的老一輩來說，可沒這麼簡單。生孩子嘛在人間也許都有聽說過那流傳了千年的神話屁股大的女人好生養我們常常會一笑......

骨盆測量需要空腹嗎不需要空腹。骨盆測量主要是對孕婦骨盆大小和形狀進行測量，然後根據得出的資料判斷孕婦能否順產。孕婦骨盆大小形狀是固定的，吃沒吃東西都不會有影響，所有不需要空腹進行。骨盆測量要憋尿嗎不需要憋尿......

產後骨盆修復有必要嗎產後骨盆修復並不是一定要做的，要根據產後檢查的結果進行分析。如果產婦的身體素質好，產後骨盆修復的也比較理想，一般是不用去做產後修復的。如果產後複查發現恥骨聯合分離比較嚴重，盆底功能恢復不理......

很多準媽媽在孕晚期的時候會覺得自己的骨盆很痛，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？如何緩解準媽媽身體上的不適感？很多準媽媽在孕晚期的時候會覺得自己的骨盆很痛，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？如何緩解準媽媽身體上的不適感......

分娩時骨盆發生的擴張變化是最大的，膀胱括約肌受到壓迫導致鬆馳，產後若恢復不好，便會出現漏尿的情況。很多寶媽產後出現便祕、痛經、經期不適等，都與骨盆影響了臟器功能有關，嚴重的還會導致子宮脫垂。多數情況下，骨盆變…原......

什麼樣的女人生的孩子更聰明？看到一個很有趣的回答：屁股大的女人生的孩子更聰明。研究表明，孩子的智商絕大數取決於媽媽。那說屁股大的女人生的孩子更聰明是不是有科學依據呢？什麼樣的女人生的孩子更聰明？看到一個很有趣的......

很多人認為收腹比收骨盆重要，其實兩者一樣重要，骨盆如果沒有恢復得好，產後骨盆鬆弛會引起腰痛，恥骨痛，下腹部突出、O型腿，小便失禁，子宮脫落，鬆弛等不良症狀。骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。在懷孕初期，......

骨盆小影響胎兒入盆嗎一般來說，骨盆小並不會影響胎兒入盆。孕期胎兒能否順利入盆並不只是看盆骨大小，還要看胎兒的大小。如果是媽媽的骨盆偏小，而寶寶個頭也比較小的話，還是有很大的可能順利入盆，可以順產分娩的。不過，若是......

產後屁股變大怎麼辦？想要變回原本的臀型，縮骨盆請把握產後半年時間！不論是通過物理縮骨盆方式或自行練習瑜珈運動，都能有效讓臀部內縮，這些確切矯正方法現在告訴你。為何產後骨盆會變寬？產後下半身變化最多，主要是因為懷孕時......

女性經過了生產的過程之後，身體與骨盆等各個方面都會非常巨大的變化，不少產婦對於自己身形的變化會非常的介意，不管是順產還是剖腹產，都會存在這樣的情況，因此不管怎樣的生產方式，在產後都要注意調理，那麼產後骨盆怎麼修復呢......

惡露沒幹淨能做骨盆修復運動嗎可以骨盆修復運動是女性在生產後需要的的運動，能夠幫助寶媽們儘快修復骨盆情況，即使是惡露沒有乾淨也是可以做的。骨盆修復並不是做手術修復，只是通過一些產後健身操，通過運動的方式，還有通過......

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支援脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。僅從外表目測......

骨盆前傾的危害-肩頸酸脹、腰背痛閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。骨盆前傾的危害-慢......

鍛鍊方法一具體做法：孕婦兩腿向前伸展，微微張開，使筆直的雙腿互相平衡，腳掌向前伸直，上身挺直，挺胸收腹，兩肩下垂，雙手自然地放於身體兩側靠後的位置，支撐身體。鍛鍊方法二具體做法：孕婦將左膝彎曲90度，膝蓋向內，小腿在左側平擺，用......

但媽媽在生完孩子之後也會發生非常巨大的轉變，而最讓大家關注的想必就是自己的身材，女生天生都是愛美的，在懷孕的過程中，媽媽的身材就會開始發生變化，這也讓很多人產生困擾。趙麗穎和馮紹峰兩個人在一起，讓很多人意想不…原......

骨盆帶什麼牌子好?骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶，是利用一種物理方法矯正骨盆的方法，可以幫助產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信。但市場上骨盆帶的種類有很多種，那麼，骨盆帶什麼牌子?骨盆矯......

骨盆測量必須測嗎?骨盆能夠支援並保護生殖器官和骨盆內的其他器官，同時它也是產道最重要的組成部分，是分娩時胎兒出生的重要通道，所以孕期必須做骨盆測量。骨盆測量必須測嗎胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆。除了由子宮、......

什麼樣的運動可以使性慾提高帶來性福生活呢？適合女性朋友的骨盆運動簡單實用，對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了凱吉爾運動，用來治療......

妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢?妊娠和分娩時期，產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等，這些困擾新媽......