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第三週月子餐食譜
生完孩子第一週吃什麼好 產後第一週月子餐食譜推薦
剛生完孩子的第一週,是產婦覺得很辛苦的階段,此時身體上的傷口沒有復原,會感覺身體很難受,這時候飲食上多注意,有助於身體恢復。那麼,生完孩子第一週吃什麼好呢?一起來看看產後第一週月子餐食譜吧。產婦第一週的月子餐,應該要......
2022-01-31
【小月子第一週食譜】坐小月子第一週吃什麼
第一天早餐:麻油豬肝湯麪午餐:豬肚蓮子湯+紫糯米飯+清蒸鱸魚+素炒青菜晚餐:豬肚蓮子湯麪+青椒西蘭花香菇混炒夜宵:黑糖紅棗燉蛋第二天早餐:紫糯米紅糖紅棗粥+豆沙包午餐:豬肝西紅柿湯+小米紅棗飯+蠔油芥蘭晚餐:枸杞鴿子湯青......
2013-06-24
產後三週怎麼吃?三道月子滋補食譜
產後第三週寶媽們的身體已逐漸恢復,腸胃的功能也逐漸恢復到產前的狀態了,營養可以被順利吸收,此時期進行滋補調養再適合不過了。今天推薦三道產後三週的月子滋補食譜,寶爸們可以變着花樣給寶媽吃哦!生完了還是美人香葱豆腐......
2019-03-25
剖腹產第一週飲食表 剖腹產後第一週月子餐食譜
飲食參考表一第一天,白米粥/小米粥、白開水、龍鬚麪大白米中的碳水化合物可以恢復產婦的體能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以補充身體的營養,多喝水可以利尿,吃點富含維生素C的水果或者蔬菜,可以提高身體對鐵質的吸收。第二天,以流......
2020-06-05
月子餐第一週順產食譜 第二週可這樣吃
順產分娩的產婦,產後第一二週身體還比較羸弱,這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週和第二週順產食譜,一起來了解下吧。順產分娩的產婦,產後第一二週身體還比較羸弱,這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週......
2022-04-09
【剖腹產後第七天吃什麼】月子餐第七天食譜
剖腹產後第七天吃什麼早餐:7:30西紅柿雞蛋麪食材:麪條、西紅柿、鹽、葱花、香菜。做法:1、西紅柿洗淨切片,2、坐鍋放油,油熱後,放葱花爆香。再放西紅柿,炒出汁水。3、待西紅柿炒好後,放入一大碗水。4、不用等水開,直接扔下面條......
2012-07-13
痛風病人一週三餐食譜
星期一早餐:燕麥片加酸奶和漿果。午餐:沙拉配煮雞蛋和新鮮蔬菜。晚餐:全麥麪食,配烤雞,菠菜,辣椒和低脂羊乳酪。星期二早餐:冰沙,藍莓,菠菜,酸奶和低脂牛奶。午餐:全麥麪包三明治加雞蛋和蔬菜沙拉。晚餐:蔬菜和糙米。星期三早餐:燕......
2020-12-04
【月子餐30天食譜及做法】坐月子餐30天食譜 月子餐30天食譜
產後如果不注意調養,那必然會影響傷口癒合與身體恢復,所以坐月子至關重要。接下來,我們就來看看月子餐30天食譜及做法吧!月子餐30天食譜及做法:第一週第一天麻油心頭材料:當歸3-5克、豬心頭半個。做法:將豬心頭洗淨後放鹽、......
2022-04-01
回民產婦的月子餐食譜 清真月子餐30天食譜
回族人民跟我們最大的不同在於飲食習慣上,他們在食物種類上是有限制的,比如不能吃豬肉。很多人好奇他們的月子餐是怎樣的,下面一起來了解下回民產婦的月子餐食譜吧。1、雞酒材料:雞肉、姜跟米酒或藥材酒、枸杞、紅棗、紅......
2022-04-09
【月子餐順產第三週食譜】順產第三週吃什麼好
月子餐順產第三週食譜第1天早餐(07:00):麻油雞;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10:00):膳食飲料。午餐(12:00):首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15:00):台灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18:00):枸杞鮮魚湯;時令蔬菜;五穀飯。......
2012-07-03
月子餐食譜和做法 最經典的月子餐食譜(30天)
一份很詳細的月子餐食譜,坐月子吃什麼好?坐月子不能吃什麼?月子餐30天食譜要如何安排?月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣並不正確。那麼月子餐的飲食......
2012-10-08
月子餐第四周吃什麼好 產婦第四周月子餐食譜推薦
一般產婦在產後坐月子的時間至少為一個月,到了第四周也算到了坐月子的中後階段,此時大部分產婦都感覺身體復原七八成。但在月子餐上還是需要跟之前一樣重視,那麼,月子餐第四周吃什麼好?下面整理了產婦第四周月子餐食譜,供大......
2022-01-31
【月子餐順產第二週食譜】順產第二週食譜表格
月子餐順產第二週食譜第1天早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;五穀飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。早點(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯;時令蔬菜。午點(15:00......
2017-05-06
【月子第一週食譜】
麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料○豬肝250克○薑片25克調料○鹽一點點○黑芝麻油做法將豬肝洗淨,切成約3毫米厚的片,姜切薄片。1.在鍋中燒水,水開後放入豬肝,焯燙約30秒後撈出,用清水洗淨。鍋內加入黑芝麻油,放入薑片,小......
2013-04-25
【月子餐什麼好】月子餐第一週食譜 月子餐第二週食譜
產婦在剛剛生產完以後身體虛弱需要坐月子來恢復,同時還要哺乳寶寶更是需要補充熱量。月子餐應該怎樣吃比較好呢?月子餐應注意什麼1、食多餐,充分吸收營養為了讓產婦疲勞的內臟充分吸收營養,產婦應該儘量少食多餐(1天之內......
2022-04-02
【月子餐順產第一週食譜】順產第一週坐月子吃什麼好
月子餐順產第一週食譜第1天早餐(07:00):生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。早點(10:00):紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12:00):生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。午點(15:00):紅糖糯......
2015-04-22
坐月子三階段的營養食譜,月子餐
第一週,排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝:破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯:肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯:神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮),保......
2022-06-14
【月子餐順產第四周食譜】順產第四周要怎麼吃
月子餐順產第四周食譜第1天早餐(07:00):黃勝豬腳;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10:00):膳食飲料。午餐(12:00):首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15:00):台灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18:00):枸杞鮮魚湯(十全湯);時令蔬菜......
2019-06-15
月子餐第三週吃什麼好 飲食有這些講究
產後第三週產婦身體已經好很多了,有些甚至傷口都快痊癒了,因此這時候飲食可跟着適當的調整。那麼,月子餐第三週吃什麼好呢?應注意這些事項。產婦在第三週的時候就應該要多吃點滋補的月子餐了,比如麻油雞、甜糯米粥、鯽魚湯......
2022-04-09
【產後第二週食補月子餐大全】產後第二週怎麼吃最合適
產後第二週食補月子餐大全茶樹菇燉老鴨食材:老鴨、茶樹菇、做法:1、鴨子半隻,幹茶樹菇一把,姜,鹽各適量。2、幹茶樹菇用温水泡一下,大約泡20分鐘,3、泡軟後要徹底地衝洗乾淨。鴨子切塊洗淨,放入開水裏稍微煮一兩分鐘。煮好的......
2013-08-03
剖腹產月子餐第一週食譜大全 第二週食譜推薦
剖腹產後的第一週裏,大部分產婦因為傷口關係需要長時間卧牀休息,這時候吃進去什麼食物決定着恢復效果,那剖腹產後第一週月子餐該怎麼吃呢?過了第一週後,第二週吃的食物也需要進行改動,剖腹產婦第二週月子餐又都是些什麼呢?下......
2022-04-09
【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦
第一天早餐:小米紅棗紅棗粥+花捲午餐:新鮮香菇老鴨湯麪+蠔油芥蘭晚餐:紫菜蛋花湯+紫米白米紅棗飯+白灼蝦夜宵:黑芝麻黑米黑豆魚膠奶昔第二天早餐:素炒杏鮑菇+瘦肉乾貝粥午餐:藥膳雞湯+紫米白米飯+瘦肉炒茭白晚餐:藥膳雞湯湯......
2013-10-18
【月子第一週食譜】第一週食譜 產婦第一週食譜
孕婦產後第一週的月子是很重要的,這7天的主要任務就是一個字“排”!排惡露、排廢氣、排廢物,今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜,希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料......
2022-04-02
小月子餐第一週食譜 流產後可這樣吃
女性流產就像一次生產樣,過後都需要休息調理一段時間,這期間飲食很重要。下面整理了適合小月子前三天食譜,供大家參考。小月子食譜:第一天:大米豆漿粥,有利於調和脾胃、清熱潤燥的作用。午間:紅棗大米飯、清燉魚紅糖水;晚間:雞......
2022-04-11
【孕婦一週早餐食譜】孕婦早餐一週菜譜大全及做法 孕期一週早餐食譜
孕婦一週早餐食譜是怎樣的呢?早餐對人的一天都很重要,對正在孕育新生們的孕婦來説就更加重要了,本文就為大家介紹了孕婦一週早餐食譜,希望能對大家有所幫助!孕婦一週早餐食譜-當歸豬骨粥材料:當歸15克,豬脛骨250克,大米100......
2022-05-28
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