孩子的身高發育和飲食有很大的關係，可以在飲食上多給孩子添加一些有助有長身高的食物，例如蝦皮、菠菜、胡蘿蔔、奶類生物和豆類食物，這些食物含有豐富的鈣和蛋白質，一方面可以增強體質，另一方面可以促進孩子骨骼發育，千萬不......

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍......

數據顯示，我國青少年的運動量嚴重不足，因此，家長一定要鼓勵孩子多運動，同時注意保護措施。多運動有助於孩子身體的成長及個子的長高。每個父母對於自己的孩子，就希望他們能夠健康的長大，希望自己的孩子高高大大，雖然孩子的身......

許多家長希望自己能夠通過一些手段來促進孩子的長高。不過在幫助孩子長高的問題上，家長可能會存在這樣或者那樣的誤區從而影響孩子的長高，甚至可能會產生不好的影響。自己的孩子快高長大是每個家庭都希望看到的。不少家......

骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好物質條件。人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的......

孩子之所以不愛長多數都是因為挑食，有些家長會對孩子的挑食縱容，孩子喜歡吃什麼就做什麼，孩子不喜歡吃的也不強求，這樣的做法會讓孩子出現身體中營養不均衡的情況，營養吸收的不均衡，身體的各方面發育自然是會差一些，所以要讓......

很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。那麼，有什麼方法能讓孩子長高，不輸在起跑線上呢。因素1：要讓孩子長高，但應尊重“遺傳鐵律”雖然迄今為止，遺傳的祕密還有太多太多，但......

睡眠充足是保證生長髮育的重要因素，因為促使長高的生長激素主要是在睡眠過程中產生和釋放的，而且，睡眠時的肌肉放鬆，也有利於關節和骨骼伸展。錯誤做法：民間有個説法“一分精神一分福”，所以媽媽可能會覺得寶寶愛睡覺，就是精......

人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此......

尋常的燴麪也能補充孩子生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。魚泥燴爛面原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克。製法：一是將西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛；二是燒熱底油，炒西紅柿，然後加入雞湯，調味；三是待......

每個家長都希望自己的孩子能夠長得又高又帥，特別自身身高偏矮的家長，擔心自己的身高劣勢影響到孩子。那麼爸媽個子矮，孩子能長高嗎？孩子身高遺傳佔主導30%後天可控影響孩子身高的因素到底有哪些？爸媽個子矮孩子能長高嗎？中......

寶寶生長有規律，在4、5、6這3個月是生長速度最快的，既有陽光適宜、紫外線充足，又是各種蔬菜和水果上市的季節，爸爸媽媽要充分利用這個時期用科學步驟幫助寶寶長高。第一步：科學預測決定寶寶長高的因素除了遺傳因素外，還與後......

少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，據研究表明，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7．3毫米。長得最慢的是10月，只有3．3毫米。“姚明和葉莉的孩子會長多高？”、“我個子矮一定要找個高老婆，不然孩子會‘低人一等’......

現代審美越來越以高取人，到處是高大的帥哥、長腿的美女。高個子代表了健康、陽光、自信。可是，我家的寶寶為什麼就長不高呢？他（她）聰明活潑，德智體全面發展，本是人見人愛，可是卻因為身高而落下了“小豆包”的綽號！為了不讓寶寶......

拒做小胖墩，長高又減肥的兒童運動祕籍請查收！【主講人】董進霞北京大學體育教研部教授當你看到高個子的籃球運動員時，可能會想，他肯定從小就打籃球，所以才這麼高的！然而，也有可能是因為他們長得高所以才去打籃球的......哪些......

怎樣長高媽媽知道多少。運動很關鍵、小竅門一般而言，男性在25歲就會停止身體長高，而女性在23歲後就會停止長高。男女在18—20歲以後開始，身高增長將會非常緩慢。那麼在此之前還是有很大的增高空間，因為孩子還在生長......

作為父母，都希望孩子能長高，你知道怎樣才能幫助孩子長高嗎？每一位爸爸媽媽，都希望自己的孩子能夠長高，畢竟擁有大長腿找對象也容易得多，尤其是父母本身不高的，更希望自己的孩子不要因為的基因拖後腿而長不高。其實，除了先天的......

骨骼發育讓寶寶春季長得高，我們的寶寶，也在這個生機盎然的季節裏快速成長着。身高最能體現寶寶的發育狀況，是衡量寶寶生長髮育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峯期裏，你將為寶寶做些什麼才不會錯過這個發育的黃金......

所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現實生活中，卻有這樣一羣孩子，因為身高矮人一等，常被小夥伴們取笑，在馬路上招來異樣的眼光，讓他們生活在自卑的陰影中。“小矮人”常見不良生活方式令人擔憂的是，現代不良......

美國《睡眠》雜誌1日發表的兩項研究報告稱，睡眠不足或睡眠過多均可導致中年人大腦老化，而貪睡的嬰兒則更容易長高。根據一項與中年人睡眠有關的研究成果，每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高，其次是每晚......