1.嘴脣乾裂，皮膚乾燥
有的寶寶一到秋天皮膚就很乾燥，容易爛嘴角，出現口角炎，其實就與秋天乾燥有關，說明寶寶體內缺乏維生素B2，要適當吃一些粗糧，來補充水溶性維生素。同時要吃些胡蘿蔔來補充維生素A。
2.口乾口臭
秋天到了，不少寶寶有口乾、口臭的症狀，也有秋燥的關係，因此，家長要注意，寶寶在飲食上要清淡一些，吃應時的蔬菜，不要喝冷飲，適當多吃些梨，最好帶皮吃，還可吃些百合、荸薺等。晚飯不要吃太多，睡前要好好刷牙。
3.便祕
秋季不少寶寶總是便祕，每次排便都很辛苦，那麼寶寶不妨多吃一些粗纖維蔬菜、香蕉、荸薺等食物，另外要多運動，養成定時排便的習慣。如果還不緩解可以吃點中藥。
1.百合粥
材料：百合50克，粳米60克
做法：先將百合與米分別淘洗乾淨，放入鍋內加水用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量即可食用。
功效：對身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒的人尤爲適宜。另外在百合粥內加入銀耳，有較強的滋陰潤肺效果;加入綠豆，可加強清熱解毒的功效。
2.沙蔘銀耳粥
材料：沙蔘50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。
做法：將沙蔘洗淨，放入陶罐內，放入清水先煮30～40分鐘，去沙蔘，放入洗乾淨的銀耳、粟米，再煮1小時放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。具有滋陰補氣的效果。
3.生地麥冬粥
材料：生地黃50克，去芯麥冬40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。
做法：將生地黃、麥冬洗淨，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清井水，先煮1小時，撈布袋去渣，放入洗淨粳米熬粥30分鐘，即可食用。具有除燥的功效。
