想生男孩要多吃鹼性食物或含鉀、納多食物，那在水果或果汁的選擇上應選鹼性的和鉀、納含量高的水果。
鹼性水果：
葡萄、柑橘類、柿子、草莓、香蕉、草莓、蘋果、梨。而果汁中含較多的礦物質，通常都是呈鹼性的，如蘋果汁、檸檬汁、橙汁、葡萄汁。想生男孩都可適當多飲用，不過最好是能自制果汁，因爲經過加工而成的果汁多會成酸性。
含鉀豐富的水果：香蕉、番茄、棗子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、楊桃 杏、獼猴桃等。
1、孕前檢查：
先確保夫妻雙方都符合生育條件，做好孕前檢查工作，包括血常規、尿常規、肝功能、內分泌、遺傳病檢查等，這樣能夠保證備孕夫妻身體健康，能促進寶寶健康發育。另外，備孕前一年，男方要戒菸酒，女方也需要調理好身體情況，保持良好狀態。
2、孕前三個月吃葉酸：
一般受孕前三個月都需要補充適當的葉酸。葉酸的作用在於預防胎兒神經管畸形，通過補充葉酸，能夠降低先天性疾病的發生機率。不過需要注意的是，備孕媽媽吃葉酸，要選擇產品質量好的葉酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg葉酸即可。
3、飲食調理：
食物分爲酸性食物和鹼性食物，有種說法是“酸兒辣女”，如果要生男孩，可以多吃鹼性食物，提高Y精子的活躍性，這樣更能有效地和卵子結合從而生男孩。同樣的，如果想要生女孩，多吃酸性食物更利於X精子和卵子結合。不過，孕婦的飲食還是要均衡，不能偏食，這裏提及的多吃鹼性食物，但並不是說不吃酸性食物，也要適當食用其他食物，補充體內所需的各種營養。
1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。
2、開始每天服用4顆天然鈣。
3、到受孕預定日爲止的2個月內，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環。
4、持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一併填入基礎體溫表上。
5、即使正確測量基礎體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以儘可能在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液，確認這一天是否爲排卵6、服用2個月天然鈣後到第3個月的排卵日到產科醫生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結晶檢查，以確定是否要持續服用天然鈣。
7、採取有利於生男孩的性交體位，進行性交時要放鬆。
8、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經後的次日與隔兩天後進行一次性交，然後從第二次性交到受孕預定日爲止都要禁慾，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
