母乳儘量不要先放冷藏再放冷凍，最好是直接冷藏或者直接冷凍。
因爲冷藏時會導致母乳質量受到影響，再進行冷凍的話會導致儲藏時間受到影響，並導致母乳變質。所以在哺乳期間擠出母乳後，可以直接選擇冷藏或是冷凍，並在指定時間內將母乳有效解凍後而餵給寶寶，這樣才能保證母乳質量不受影響。
當然，在哺乳期階段爲了讓母乳質量更加充分，哺乳媽媽也要多吃含鈣、蛋白質等食物。
1、母乳保鮮袋
母乳保鮮袋是目前最常用的母乳儲存工具。用一次性保鮮袋存儲母乳，可以減少母乳被細菌污染的可能性，保證母乳質量。母乳保鮮袋一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等不同容量，建議依照寶寶一餐的奶量來選擇。依照產品指示將封口密封后，你還要寫上儲存的日期及容量再冷藏或冷凍。
2、母乳保鮮盒
母乳保鮮盒，相當於一個移動的小型冰箱，適用於需要外出短途旅行、工作地方沒有冷藏設備的媽媽們。母乳保鮮盒自帶冷媒，能夠將擠出的母乳保存8個小時左右。除了母乳存儲，還可以用於便當、水果、飲料、餐包等食物的保鮮。 “背奶“的工具有很多：母乳保鮮袋、保鮮盒、集乳瓶等。無論你選擇哪一種，關鍵要注意消毒。
母乳保存時間應該要越短越好，放進冰箱當中的話應該不超過24小時。
媽媽們將母乳擠出後，應該放在專門的、經過消毒的儲存工具當中，然後貼上“生產日期”，再放入冰箱當中。
越早飲用越好。媽媽們可以在每天晚上或早上將一天需要的奶量擠出存放在冰箱中，並在一天內使用完。
