6個月內的寶寶輔食沒有必要添加食鹽。
對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因爲天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。
其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。
寶寶鹽吃多，會導致口腔唾液分泌減少，導致口腔各種細菌、病毒在呼吸道生長。
同時也會導致寶寶出現菌羣失調，發生疾病，高鹽飲食也會影響寶寶對體內鋅的吸收。
也會給寶寶的心臟、腎臟添加負擔，使內臟功能受損；在生活中，如果食物中已經含有足夠的鈉，則不需要在食物中添加鹽。
對於一歲以上的嬰兒，應該可以適當的吃一些較清淡的食物，養成良好的飲食習慣。
1.讓寶寶多喝水，或者添加鎂離子的食品。寶寶吃鹽時選擇低納鹽含鈉離子少，還添加可其他離子。
比如鎂離子，可以讓寶寶排除體內多餘的鹽哦，降低疾病的發生。
2.寶寶要多吃蔬菜，蔬菜鉀含量非常高，抑制寶寶吸收鹽分。同時蔬菜富含鋅離子，可以幫助提高寶寶味蕾敏感度。
3.及時就診，讓醫生拿藥進行治療，當然平時小孩吃的食物不要以成人口味，這不一定適合寶寶。
由於人對食鹽的感敏度會隨着年齡的增長而降低，年幼的寶寶對鹽的敏感度會高於成人，不要以大人的胃口判斷寶寶的口味。
