坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裏哦。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太......

坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裏哦。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太......

很多老人說，新媽媽在坐月子期間是不能洗澡的，會落下關節炎等月子病，這個觀點是真的嗎？其實這種觀點是錯誤的。“專家提醒：產婦在分娩後可以洗頭洗澡新生媽媽在分娩過後，體質會比較弱，所以在洗澡時，除了要保證室內溫度，還要注意......

分娩消耗媽媽的體力，新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主......

第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保......

一般我們建議剖腹產媽媽要等腹部傷口完全癒合後方可進行。而母乳餵養的媽媽應在孩子出生2個月後，纔開始考慮瘦身。而坐月子期間我們可以通過哪些方法來適當地進行健康瘦身呢？途徑一：母乳餵養對產後減肥有幫助途徑二：產後......

月子分幾個階段排泄期清淡爲主，拒絕油膩!產後第一週，需要排出體內的惡露和廢物。應選擇口味清淡的食物，拒絕油膩食物。剛生完寶寶身體虛弱，建議順產的媽媽產後24小時喝點小米粥或者吃些煮爛的菜等溫軟易消化的食物;而剖腹......

第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血，將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟，易吸收，新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶，幫助肝臟解毒，剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退，掉頭髮)，保護肝臟......

“產婦在分娩後，每天除了要檢查身體的基本指標外，還有一件事要注意，就是體內惡露的排出。產婦產後會有陰道大量的排出物，老百姓稱其爲“惡露”我們知道產後媽媽子宮的胎盤剝離，子宮內膜會有損傷，所以講衛生十分重要。在這段......

第一週，排除惡露、廢水、廢氣及老廢物麻油豬肝：破血,將子宮內的血塊打散以利排出(不要擔心膽固醇增高)首烏燉魚湯：肉質鬆軟,易吸收,新鮮河魚即可養肝湯：神奇茶,幫助肝臟解毒,剖腹產可解除麻醉藥毒性(記憶力衰退,掉頭髮)，保......

產後飲食很關鍵，特別是月子期間的飲食，對新媽媽來說要尤其注意，在這裏，親親寶貝小編提醒新媽媽們，最好是根據月子期不同階段進行飲食調理，以下這些坐月子各階段的美味藥膳可供參考：第1階段鱸魚湯時機：產後即可使用，坐月子期間......

同時，媽媽們也可以根據自己的飲食習慣，堅持每天喝500g牛奶，既有利於身體的恢復，還可以增加奶水“坐月子期間，每個階段都有不同的注意事項。雖然這不是病理狀態，但與健康人的生理狀態相比，仍有所不同，媽媽們需要一個調理修復的......

媽媽們在坐月子的時候應該怎麼進補呢?其實進補在每個階段的重點都不一樣，下面親親寶貝小編爲你講解產後坐月子進補每一個階段的關鍵!產後第1周食補關鍵句:高熱量爲了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗,產後飲食自然應以......

月子餐是在坐月子的時候產婦吃的食物，在坐月子時產婦吃的月子餐也是分階段的，那麼，月子餐分幾個階段，每個階段怎麼調理呢？一起來了解下吧。月子餐主要是分爲四個階段，第一個階段也就是產後第一、第二星期，它主要的目的就是幫......

產後飲食最重要的階段就是坐月子期間，因此新媽媽們一定要重視月子飲食，專家建議，月子期間的飲食最好是分階段進行，每個階段有不同的飲食重點，下面，我們就一起來看看，根據坐月子3階段制定飲食。根據坐月子3階段制定飲食第一週......

產後月子餐的營養搭配很重要，在講究食物營養的同時，還得講究科學搭配，本文就根據月子期間不同階段的產婦特點，來分別推薦產後月子餐食譜，一起來參考下吧。3階段產後月子餐食譜推薦開胃爲主的產後第一週：拒絕油膩，口味要清爽......

結婚時窈窕身材，生完孩子後胖了幾圈還減不下來!很多媽媽都有這樣的煩惱，懷胎十月吃得多，爲了孩子的口糧，生完後還要大補特補，奶水量上去了，脂肪也蹭蹭蹭地往上漲了!哺乳固然重要，但如果有機會既補營養又不發胖，豈不是兩全其美......

我國每個地方的坐月子的習俗有些不一樣，月子餐也會有自己的特色，下面一起來看看臺式月子餐的四個階段吧。臺灣台式月子餐的精髓是“排”，講究“一排二調三補”。第一週的時候要排出體內的水分、毒素及惡露；第二週的時候就......

如果媽媽們休息得不充分，很容易導致心情煩躁，焦慮不安。這樣既會影響乳汁的分泌，也會給寶寶帶來負面影響，從而影響了寶寶健康快樂地成長。所以有合理的睡眠是很有必要的。那我們如何在照顧寶寶和充足睡眠之間得到平衡呢？小......

第一階段：產後1-3天產後頭三天時，新媽媽的體力尚未恢復，月子餐的食物以清淡、易消化爲佳，形式爲流質或半流質。建議食用食物：可食用牛奶、豆漿、糖水雞蛋、雞蛋羹、餛飩、小米粥等，不要吃刺激性的食物。第二階段：產後4-7天在......