方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量。再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白......

方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。實......

用醋減肥是被衆多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節......

人常說，做了母親的女人才是真正的女人。是啊，無論對丈夫還是對妻子來說，生小孩都是人生的一件大事，既充滿辛勞和痛苦，也包含着希望與幸福。人常說，做了母親的女人才是真正的女人。是啊，無論對丈夫還是對妻子來說，生小孩都是人......

清潔+按摩+滋潤，一步都不能少頭髮如肌膚一樣，也需要根據不同髮質，有針對性的選擇洗髮水和護髮素。在清洗的時候更不能隨便揉搓，防止在清洗過程令頭髮受損。應該用手指肚按摩頭皮，刺激頭髮血液循環，清除頭皮過多油脂和污垢，還......

“天涯若比鄰”，曾是古代詩人用來讚歎深厚友誼的傳神詩句。不過放在現代語境中，“比鄰若天涯”可能倒更貼切一點兒。“天涯若比鄰”，曾是古代詩人用來讚歎深厚友誼的傳神詩句。不過放在現代語境中，“比鄰若天涯”可能倒更......

作爲一個家庭事業雙豐收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的結晶——寶寶。可是勇敢地選擇製造寶寶就必須要面對一系列難題。大多數白骨精都會選擇工作到生產前的1~2周纔會休息，那麼在這一段非常時期，如何能不影響工作，又保......

如果把自己的情緒比作一束鮮花，緊張、壓力、焦慮，就猶如一個個壞天氣。做了媽媽的我們，如何在那些陰霾的日子裏重新點亮自己的心情呢？你在爲孩子忙得不亦樂乎，而老公卻在一邊悠哉遊哉；才費了好大勁把房間收拾整齊，沒過多久就......

夏季的頭髮往往比冬季難以護理，因爲強紫外線的照射和夏天的戶外運動如游泳都會造成頭髮的乾澀毛糙，如何使夏日的頭髮也具有光澤且富有彈性？1、游泳後，你的頭髮會不會有一種發污的感覺，像褪了色一樣？那是游泳池裏的漂白粉在......

中國平均每30秒就有一個天生帶有缺陷的嬰兒出生，無論在城市還是鄉村，有關數字都在持續成長。專家指出，成年人經常接觸二氧化氮、一氧化碳等污染物，是導致天生缺陷嬰兒激增的重要因素。目前，中國平均每30秒就有一個天生帶有......

隨着女性追求自我成就意識的不斷增強，越來越多的女性在不知不覺中成了大齡青年，步入了高齡媽咪的行列。高齡孕媽咪生育風險增加。高齡孕媽咪必修課隨着女性追求自我成就意識的不斷增強，越來越多的女性在不知不覺中成了大......

分娩是每一個媽媽都要經歷的痛苦回憶。但是，隨着醫療水平的提高，分娩的方式也變得多樣化。眼下，水中分娩是個熱門話題，這使得千百年來一直經歷躺着生孩子的中國女性們，也可以選擇在水中生小寶寶。●水中分娩的歷史早在1803......

準媽媽的心情第0步曲要說爲人母的心情，準媽媽那段當然不能落下，這是第一步。畢竟是“準”媽媽，就算第0步吧。準媽媽的心情總的來說是興奮、疑惑、擔憂、幸福和盼望。證實懷孕的一剎那，還不覺得興奮，這種興奮是隨着肚子一天......

孕媽咪的感情很複雜多變，從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、內疚以及到沮喪。這種似倒了五味瓶的情緒並不意味着孕媽咪是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味着孕媽咪非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究着自己的職責......

天然的植物護髮品，更能給秀髮必需的滋養。自己動手，DIY兩款天然護髮品，配合準確的按摩手勢，必能很好地滋養你的秀髮。番茄護髮素在夏天，游泳時泳池水令髮色變得枯黃暗啞，番茄能使黑髮恢復原有的色澤，更可去除頭髮上多餘的氣......

如果你休完產假、哺乳假，必須返回原來的工作崗位，可心裏卻割捨不下對寶寶的種種牽掛，這時，你就要試試這個“心理脫敏”的療程。1、深刻領會“開弓沒有回頭箭”的思想孩子是我們射出的箭，一旦離開弓弦便永不回頭。每個人都......

梳理頭髮，我們每人每天都在進行。梳理頭髮不僅僅是使頭髮整齊美觀，同時也是一種最簡便的頭部按摩。梳頭能夠刺激頭皮加速血液循環，能夠刺激皮脂分泌，促進毛囊內根的生長，並使頭髮疏通，清除部分灰塵和頭皮屑等污物，使頭髮潤澤......

新的一年到來，很多年輕夫婦準備在這一年裏生下自己的寶寶。在此，爲大家介紹一種在我國興起不久的分娩方式——水中分娩。水中分娩在國外已有100餘年的歷史。目前隨着研究的不斷深入及方法的改進，其在國內外的應用也越來......

1、產後憂鬱可自愈如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待着身體對激素水平變化的重新適應。2、創造健康的產後恢復環境當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，爲自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。3......

蘊育生命的這一時刻，除了肉體上歷經的痛苦，情感上自我良好的偉大和神聖，她們的身體，依然能夠，像花兒一樣嬌豔綻放！每位走過這一歷程的女人，即便沒有幸運如她們，能夠留下美麗的痕跡，但生命中另類的張揚，已經深深印刻在靈魂深處，不......