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警惕!孩子食物別隨意搭配
很多家長都認爲,凡是有營養的東西都適合孩子吃,其實這是一種誤解,此外,還有很多家長根據自己的判斷,隨意搭配食譜給孩子“補充營養”,其實,如果不掌握一定的營養知識,這種做法是比較輕率的。食物搭配營養原則中醫是用“氣”和......
2023-03-14
“飲食禁忌”到底該信誰的?
對於現在林林總總的飲食禁忌,我們常常會感到困惑,不知該不該信。若信,恐避之不及;若不信,又擔心身體受損害,真有點叫人不置可否了。小孩子飲食禁忌該注意點什麼呢?日常的食物搭配又該如何?對於現在林林總總的飲食禁忌,我們常常......
2023-07-13
嬰幼兒消化不良的三大誘因
對於2-3歲的嬰幼兒,因爲已經有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。同時,像整顆的瓜子、豆子、花生米、果凍這些食品對於嬰幼兒十分危險,可能會被吞到器官裏,所以必須小心,要磨成粉,弄碎了才能吃。一、給的食物不太易消化(消化食......
2023-10-01
專家談寶寶膳食科學搭配
專家介紹:吳光馳,原首都兒科研究所附屬兒童醫院兒童保健科主任。首都兒科研究所研究員,中國優生科學協會小兒營養專業委員會副主任委員。從事兒科臨牀,兒科保健及兒童營養研究工作。在母乳餵養、佝僂病防治、鈣鋅缺乏,維生......
2023-03-11
14種食物搭配有礙寶寶健康
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,有可能會導致營養不良,或者消化不良,更或者導致食物中毒,甚至危急寶寶生命。1、香蕉酸奶(香蕉酸奶)酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,......
2023-09-18
食物巧搭配營養“1+1>2”
如何讓食物發揮出它最大的營養,如何讓營養作用發揮到最大,這也是一種科學的研究製作法,下面就爲大家做一下合理的飲食搭配與推薦,希望大家能獲取更多科學的營養。臘八粥就是營養配餐的標兵,各種雜糧的營養相輔相成,尤其是早......
2017-02-05
飲食搭配 十種最佳飲食搭配
魚+豆腐作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。鴨肉+山藥作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。原理:鴨肉......
2019-10-03
哪種食物搭配會致癌
海鮮與啤酒易誘發痛風海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,會促使有害物質在體內結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難排的尿路結石......
2014-03-21
6種食物搭配 易致毀容
很多時候我們吃東西,都會兩種或兩種以上食物搭配着吃。但是有些食物是不可以搭配在一起,否則會對身體造成影響喔。一起來看看哪些食物不能搭配着吃吧。●蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分爲密集性和非......
2019-11-28
什麼食物搭配吃會拉肚子
兔肉+雞蛋雞蛋不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道,引起腹瀉。總之,健康纔是我們飲食的最大目標,不管是目的是爲了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同......
2014-07-24
常用食物飲食搭配禁忌
近期有讀者點題,希望本版能刊登一些常用食物的飲食搭配禁忌,下面就把常見食物的飲食禁忌告訴大家:蔬菜類胡蘿蔔:不得與酒同食,因爲胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,會在肝臟內產生毒素,引起肝病。還不宜與西紅柿、蘿蔔、辣椒、石......
2012-10-21
什麼食物搭配起來解毒
獼猴桃配酸菜魚酸菜中含有較多的草酸和鈣,由於酸度高食用後易被腸道吸收,經腎臟排泄時,極易在泌尿系統形成結石;而醃製後的食物,大多含有較多的亞硝酸鹽,會與人體中胺類物質生成亞硝胺是一種容易致癌的物質。科學研究發現,......
2016-01-30
寶寶輔食食物搭配注意事項
胡蘿蔔+蘿蔔有些媽媽會在做輔食時,將胡蘿蔔與其他種類的蘿蔔做成泥給寶寶吃,以爲同樣是蘿蔔,加在一起營養更加豐富。其實,胡蘿蔔和其他蘿蔔是不能一起食用。因爲胡蘿蔔中含有一種酵素,能破壞維生素C,與其他蘿蔔同食,易將維生......
2017-06-28
減肥的食物 減肥的食物搭配大全
減肥的食物,減肥的飲食注意事項,減肥的食物搭配大全;減肥的食物比如低熱量和低脂肪類的食物,同時注意優質蛋白質攝入,每餐合理控制飲食的量,保持清淡飲食,都是有助於減肥的。平時......減肥的食物,減肥的飲食注意事項,減肥的......
2022-05-20
膳食的搭配重在食物性能上
第一,原則上要選擇自然生長的綠色食物,最基本的原則應該是首先選用經過人類幾千年來精心培育出的,爲人類提供豐富營養的動植物,而沒有經過篩選和培育的,也就是野生的動植物,一般不要給孩子吃。第一,原則上要選擇自然生長的綠......
2023-03-14
7款食物配搭 營養100分
在飲食時,注意食物之間的搭配,更能夠促進身體營養的吸收。以下這些食物的搭配,你知道其營養價值有多高嗎?一起來看看吧。生活中,兩種以上的食物一起食用,如果搭配不當,會降低營養成分甚至導致中毒;但如果搭配合理,不僅營養互......
2015-08-22
食物搭配不要“亂點鴛鴦”
1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食會中毒,嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2、麻辣四季豆1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食會......
2022-05-04
預防感冒的食物搭配
西蘭花+貝類西蘭花富含維生素C和胡蘿蔔素,具有強效抗氧化作用,搭配富含優質蛋白和鋅的貝類,能增強人體免疫力,預防感冒。推薦佳餚——西蘭花炒鮮貝原料:西蘭花1棵,貝肉100克,蒜片、紅椒丁、鹽、料酒、雞精、食用油......
2012-09-05
食物搭配,營養加倍
大家都知道一加一等於二,在飲食方面,合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍,得到一加一大於二的效果。大家都知道一加一等於二,在飲食方面,合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍,得到一加一大於二的效果。美國“網絡醫學博士......
2023-04-15
日常飲食的幾種食物搭配法
科學的食物搭配,對人體產生的功效會更大,營養也更全面。小編介紹幾款食物的搭配方法,有利於身體健康喔。豬肉——大蒜豬肉中臺有豐富的維生索,其中維生素B1含量比其他肉食中含量平均高19倍,但此種維生素不穩定,在......
2014-08-12
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