按時睡覺還有利於兒童良好飲食習慣的養成。有些孩子因爲熬夜而養成了晚上吃夜宵的習慣，這個習慣對少年兒童的健康成長是不利的，這是因爲生長激素在晚上達到分泌的旺盛期，如果臨睡前吃夜宵的話，會影響生長激素的分泌，繼而有......

美國《兒科》雜誌近日發表的一項研究表明，孩子臥室裏的電視、智能手機等有屏幕的電子產品，會嚴重影響其睡眠質量。據國外媒體報道，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小屏幕電子設備，如智能手機、iPad等，會影響孩子的睡眠。......

沒有獲得充足睡眠的孩子，可能較易變得肥胖。一項新的研究顯示，孩子睡眠的情況可能會因爲日、周、年的時間不同而有差異，而持續沒有獲得推薦量睡眠的孩子，最後可能會因此而受苦兒童睡眠不足肥胖增三倍沒有獲得充足睡眠的孩......

由嬰兒牀和臥具所引起的事故，如由於牀墊不合適而造成嬰兒窒息而死是導致一歲以下嬰兒死亡的主要原因。下面是一些爲嬰兒提供安全睡眠環境的建議：新生兒的脊柱爲直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎......

導“早上吃飽、中午吃好、晚上吃少”，這是我國流傳多年的飲食習慣，但隨着生活節奏的加快，繁忙的工作讓人們對早餐和午餐不得不馬馬虎虎，爲了補充所需的營養，晚餐就成了許多家庭一天中最豐盛的一頓飯。營養學專家和兒保專家......

夜驚是指睡眠中突然驚醒，兩眼直視，表情緊張恐懼，呼吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動不安，發作歷時1～2分，發作後又復入睡，晨醒後對發作不能回憶。夜驚通常發生在2~6歲兒童中，而且多數會出現在上半夜，即入睡後的1~4小時內，會持續......

寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：寶寶充足睡眠的指導手冊手冊一寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20......

孩子的睡眠質量比成人重要得多，但在健康方面孩子還沒有足夠的認識，他們會因爲貪玩不想睡，這時媽媽就應該起引導作用，督促孩子早睡。那麼，孩子幾點睡最好呢？孩子究竟要睡多少時間研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決......

在開始給寶寶餵奶的頭幾天，小李覺得頭幾天的奶水既少又髒，就將這些奶水都擠掉再開始喂。錯專家忠告：母乳中最貴重的就要數開頭幾天的乳汁了，醫學上稱爲“初乳”。它色黃質稠，量少(10～40毫升)。有些媽媽認爲這種奶髒而將它棄......

寶寶的生長髮育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證各種營養的平衡。另外，父母要避免在晚間給寶寶吃不利於睡眠的食物，如果寶寶的睡眠不太好，可以適當給他吃一些有安神作用、能促進睡眠的食物。寶寶的生長髮......

一家兒科研究機構對1812名1~6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查，結果表明：兒童睡眠障礙的發生率爲47％，明顯高於國外1~10％的標準。其中夢遊的發生率爲2％、夢囈的發生率爲25％、鼾症的發生率爲17％、磨牙的發生率爲19％、大於5歲的兒......

睡眠時，我們的潛意識較爲活躍，是顯示孩子內心有許多焦慮的因素，但基於他們語言能力有限，加上某些環境因素的限制，這些感覺被壓抑着，不能在日間抒發出來，要等到晚上當意識的控制減弱時，纔會以象徵的形式浮現。中醫認爲：小兒脾胃......

一項新的研究認爲，在兩三個月大的嬰兒中與吃配方奶的寶寶相比，吃母乳的寶寶較易從睡眠中清醒過來。這項發現也許有助於預防嬰兒猝死症候羣（SIDS）。一項新的研究認爲，在兩三個月大的嬰兒中與吃配方奶的寶寶相比，吃母乳的寶寶......

很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食節律紊亂。不安的睡眠夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分......

正常孩子在睡眠中都會有磨牙的現象，一般發生在睡眠初期，孩子一般的不自覺的。白天磨牙的孩子不多見，大多都發生在晚上孩子睡眠時。磨牙會產生一定的聲音，有時磨牙的聲音會特別大，會影響其他人的正常睡眠。在安靜的晚上聽起......

人體脊柱是由一節節椎骨組成的，可伸可屈，隨着嬰兒學會擡頭、坐、直立、行走，垂直的脊柱便出現了四個生理性弧度：頸段前凸、胸段後凸、腰段前凸、骶椎後凸。這些彎曲隨着年齡的增長逐步穩固定型。兒童年齡越小，脊柱發育越不......

兒童睡眠障礙在診斷的時候，除了要對兒童的成長史、飲食史進行了解之外，還要藉助核磁共振、腦電圖等影像學檢查以及行爲，睡眠評估來進行判斷。不同類型的兒童睡眠障礙治療方式是不一樣的，對於睡驚症可以使用苯海拉明等藥物......

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相信每個家長都知道，足夠的睡眠是孩子生長髮育和健康成長的先決條件之一。那麼家長怎麼做讓寶寶擁有好睡眠呢?現在越來越多的孩子們普遍晚睡，孩子睡眠質量的高低直接影響到孩子的生長髮育。孩子睡着後，體內生長激素分泌......

三歲孩子睡眠時間，三歲孩子睡眠時間要保證幾個小時；每一個時間範圍的睡覺時間不是同樣的，特別是在在兒童期內，每日一定要睡夠10個鐘頭以上，纔會對智商和人體生長髮育有益處。3歲......本文主題：三歲孩子睡眠時間，三歲孩子睡......