一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也......

懷孕時，不可避免地會變胖，但很多明星媽媽們卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至比生產前更加凹凸有致，其中及時、合理的運動貢獻最大。一般來說，順產者4～6周後就可以開始做產後健身運動，而剖宮生產者則需要6～8周或更長的恢復期......

新媽媽坐完月子時才發現身上已經是一身贅肉，夏季就要到來了，怎樣才能重新穿上美麗的夏裝呢？教你一些簡單的運動，可以儘快將這些礙眼的贅肉“甩”走！新媽媽坐完月子時才發現身上已經是一身贅肉，夏季就要到來了，怎樣才能重新穿......

由於孕期長時間臥牀或者坐着臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥牀，但是臥牀運動也能助您臀部翹起來哦！由於孕期長時間臥牀或者坐着臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥牀，但是臥牀......

許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓衆多孕產婦羨慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢？許多明星媽媽生了寶寶以後，她們依然窈窕的身材讓衆多孕產婦羨慕不已，到底怎麼才能產後恢復到懷孕前的身材呢?其......

產後新媽媽身體走形，尤其是腹部，整個腰圍看起來粗了一圈，平時能穿的漂亮服裝都被封存起來，成了收藏品。腹式呼吸讓您重回昔日光彩。產後恢復期，愛美的媽媽們無不想重回昔日嫵媚動人，但是有些地方若處理不當會留下一些後遺症......

從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始做這些運動以前，要......

愛美之心人皆有之，雖然懷孕生寶寶是人生大事，媽媽們還是非常在意自己的身材和外形。產後，媽媽們如果想恢復原來的體形，就得想方設法多做操，通過運動來塑身。產後坐月子，新媽媽的心情都很煩躁，聽着婆婆嘴裏的N個禁忌，不能用空......

1、告訴我？在懷孕時乳房發生了什麼變化是正常的？A．乳房脹痛B．皮下的血管變得明顯了C．乳暈顏色加深了。正確答案：A，B，C。懷孕時女性的激素水平會產生變化，可能會感覺到乳房腫脹疼痛，體積增大，乳頭也逐漸變大，乳暈顏色增加，皮下血管......

怎樣才能在月子期間將飲食調整得營養充足並健康？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下......

有些人總是說把寶寶生下來後就沒事了，其實在產後會面臨更多的問題，如寶寶的餵養、產後塑身等，寶寶的餵養可以選擇母乳或者是奶粉，所以說大多數產後的女性受到了塑身的困擾，主要是影響了自身的身材與美觀，那麼產後塑身有哪些......

隨着寶寶的健康出世，需要您趕緊用如下方法測試一下您的腹部：用手指提起腹部皮膚，然而測量出雙摺皮膚的厚度（腹部皮下脂肪厚度不應超過20mm），如果超過20mm，甚至用手提捏已感到困難，那麼您的腹部已經過於肥胖了！難道完美身材真的......

如果有人統計新年決心，我想至少有一半會跟瘦身、健康有關。對於新媽媽們來說，不妨也以新年爲起點，給自己訂個健身計劃。在新年鐘聲響起的剎那向世界宣佈：“我要開始減肥！”恭喜你，你已走出了第一步也是重要的一步。如果有人......

按順序做下面幾個動作，能有效地鍛鍊腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。按順序做下面幾個動作，能有效地鍛鍊腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕盈。練習......

生完孩子或哺乳結束後，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部鬆弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。生完孩子或哺乳結束後，新......

坐月子之後使用的塑身產品包括提臀褲、長束褲、連身束衣等。此時期的產品因不着重在按摩的功能，所以都是以純棉或裹綿的素材爲主，其功能則接近一般的調整型內衣……產後塑身用品介紹坐月子之後使用的塑身產品包括提臀褲......

產後發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨着嬰兒的成長，產婦對自己臃腫的體形開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多餘的脂肪，恢復體形美麗，已成爲當代女性的希望。產後發胖，這是許多婦女遇到的問題......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。紅糖水非常適合產後第一餐食用，......

從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。從懷孕到生下小寶寶，新媽咪的身......

近幾年，“80後”一代開始逐漸步入生育年齡。與上一代相比，現在的準媽媽們除了重視孩子的健康外，同樣注重自己的身心健康，再加上受到娛樂圈裏的維多利亞·貝克漢姆、張柏芝、小S等明星辣媽們產後火速修身的影響，“產後修身......