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除了開始忙於照顧寶寶,新媽媽們最關心的就是身材是否能很快恢復。但事實上,產後六個月纔是新媽媽減肥的黃金期。“適度運動能夠回覆原有身材不過,未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心,即便超過這個時間,只要掌握攝......
2023-04-22
產後不憂鬱之丈夫攻略
都市人多半不注重門窗的呼吸功能,特別是產婦的房間,門窗整日都關得死死的。如果還在房裏放上一包或一包以上的垃圾,然後再悶上一個晚上,睡在裏面的人,勢必一大早起來是頭昏腦脹。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜......
2023-06-14
新媽媽產後巧選內衣褲
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2023-07-30
教媽媽怎樣來給新生兒撫摸
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2023-07-22
營養師配餐:月子一日食譜
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2023-03-09
哺乳可助減少各種女性疾病
針對一些年輕漂亮的新媽媽怕影響體形拒絕哺乳,記者走訪了天津醫科大學總醫院產科主任牛秀敏教授。牛秀敏提醒,母乳餵養不僅是嬰兒賴以生存的最佳途徑,還可以減少女性乳腺、卵巢腫瘤及缺鐵性貧血等疾病的發生。針對一些年......
2023-03-09
新媽媽挺拔傲峯四祕訣
產後是女性胸部保健的絕佳時機,媽媽們只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳房原貌,而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。祕訣一:疏通給健康加份“保險”“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等......
2023-06-23
產後42天最好做哪些檢查
如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤爲原則,則產後體重會增加6.5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽,需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查!產......
2023-09-27
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2023-04-22
新媽媽如何遠離產後大出血?
如何預防產後大出血?定期產前檢查,及時轉診,提高住院分娩率,是降低產後出血的關鍵。產後大出血的預防,應從妊娠期開始。專家指出,產後習慣蹲式勞動(如洗尿布、洗菜等),都可使腹壓增加,促使子宮脫垂。那麼,出現哪些病徵會被診斷......
2023-04-23
四個月新媽的月子飲食祕笈
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2023-03-12
新媽媽如何減輕月子疼痛
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2023-03-17
哺乳期怎樣才能安全避孕
通常情況下,產後不餵奶的婦女在4~6周可恢復月經。而哺乳期產婦約3個月後月經便可來潮。那麼,來了月經是不是一定就排卵呢?據稱中國每年有1300萬婦女因意外懷孕而接受人工流產術,有報紙以“中國婦女的流產狂潮”爲題報道了......
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2023-04-03
助新媽媽康復的飲食方法
產後婦女由於大量失血,常造成氣血兩虛,而出現乳汁不足,大便祕結,血虛體弱,頭暈,乏力,甚至產後腹痛,陰冷,性生活不直轄市等,影響正常生活,若能在飲食上採取對症進補,則可使產婦早日康復如初。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子......
2023-03-09
新媽媽在家鍛鍊也能塑形
生完孩子或哺乳結束後,新媽媽就開始發愁自己的身材了:胸部鬆弛下垂,腰腹堆滿贅肉,大腿粗了一圈。許多產婦急於恢復體型,卻不知選擇安全有效的運動方式。現在我們就告訴新媽媽如何健康的有效的減肥。生完孩子或哺乳結束後,新......
2023-03-12
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現在,家家都只有一個小寶貝,爸爸媽媽們真是“含在嘴裏怕化了,捧在手裏怕摔了”。可是,新手媽媽們也許沒有意識到有時自己愛寶寶的舉動,卻可能成爲不利於小寶寶健康成長的因素。壞習慣1常常抱着寶寶有些新手爸媽喜歡一有空......
2023-09-30
新媽媽對付睡眠問題小貼士
對於新媽媽來說,她們都十分渴求睡眠,但實際上又不能每次都立刻入睡。在寶寶睡着的時候媽媽也能睡覺是最理想的,在一天的任何時間內都能夠小睡確實是個挑戰,但有一些貼士能幫助提高新媽媽儘快入睡的機會。1.即使不能入睡都......
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新媽媽坐月子 飲食的宜與忌
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2023-04-13
四大祕訣讓你輕鬆坐月子!
坐月子對每個剛剛生產的媽媽來說都是非常重要的,除了注意保健之外,也可嘗試碰碰月子裏的一些飲食“地雷區”,四大祕訣讓你月子裏吃的美滋滋,輕鬆坐月子!坐月子對每個剛剛生產的媽媽來說都是非常重要的,除了注意保健之外,也可......
2023-03-11
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