孕期飲食是每個準媽媽最關心的問題，孕婦都想從飲食上讓胎兒獲得更多的營養。但是有些孕期飲食誤區是不可信的。1.不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢!這是無科學根據的，但孕婦吃後不舒服......

英國食品研究所研究人員日前提醒人們慎用合成葉酸，因爲未被吸收的合成葉酸如果進入血液，可能會引起一系列健康問題。研究人員在最新出版的《英國營養學雜誌》上發表論文說，研究發現綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中......

“孕婦反流，十有五六”。這裏所說的反流，是指胃酸從胃內逆流到食管。這種反流可使孕婦出現燒心、吐酸等症狀。孕婦愛吐酸與其懷孕後體內的孕激素和雌激素的含量增多有關。孕婦體內的雌孕激素含量過高，則可使其食管的括約......

根據科學研究，人類吃過多的甜食會影響到視力。然而，對於特殊羣體的準媽媽來說吃太多甜食不僅會影響自身視力還會影響到胎兒視力哦。同時，想要孩子一出生就擁有好視力，孕期的飲食是很重要的。孕婦多吃甜食影響胎兒視力如今......

孩子腦細胞生長髮育的3個高峯階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生後3個月內)，就有兩個階段在孕期。爲此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可爲你打造聰明寶寶效力。智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營......

2015年春節即將到來，羊咩咩的一年，一切看上去都喜氣洋洋的。過年免不了大吃大喝，身爲孕婦的特殊羣體過年要怎麼吃才吃的健康？過年期間走親訪友，孕婦要注意哪些問題呢？懷有身孕適合熬夜看春晚麼？這些問題小編爲你給出滿意的答......

手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因爲水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在......

孕媽咪的疑問?我們對懷孕這麼重視，補充了各種營養，難道還會出現營養不良?其實，很多孕媽咪的營養補充存在誤區。大魚大肉吃得太多，不加分析地每天補充各種營養素的做法並不是孕媽咪的正確選擇。有嚴重早孕反應，擔心懷孕後體......

從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的“磨難”，而頻繁便祕就是其中一件。據新西蘭《自治領郵報》報道，美國艾奧瓦大學的一項研究顯示，不僅孕婦容易便祕，剛生下孩子3個月的產婦也容易便祕，尤其是補充過鐵劑及有過便......

長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得......

生個寶寶需要多少鈣？隨着孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……孕婦補鈣時吃什麼最好？下面小編就來爲大家介紹一下。孕期缺鈣的症狀症狀1：小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出......

平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止這些不良......

新媽媽“分段”補剛生完寶寶的新媽媽，自然就要開始“坐月子”了。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裏把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裏面學問可不少!所謂“產前補胎，產後顧月內”......

每個準媽媽都希望生一個健康、聰明的寶寶，營養專家表示，準媽媽孕期吃對食物，可幫助寶寶大腦發育，讓寶寶更聰明。孕早期（1-3個月）不知不覺中，胎寶寶大腦進入發育早期這一階段，雖然準媽媽感覺不是很明顯，但胎兒的大腦已經開始發......

針對準媽媽6月份的飲食對策：準媽媽應均衡各種營養，以滿足母體與胎兒的需要，尤其是鐵，鈣，蛋白質的攝入量應該增加；爲避免加重浮腫現象，鹽分攝入應有所節制；這段時期準媽媽容易便祕，應多吃含纖維素的蔬菜，水果，牛奶是有利排便的飲......

在這個瘦身時代，孕期肥胖已成爲女人們的心腹大患。老人們說一個人吃兩個人補，多吃吃好才能生個健康寶寶。爲了下一代的健康準媽媽們一狠心將體重問題拋之腦後。但體重的過度增加，不僅增添了新媽媽的煩惱，還給寶寶的健康帶......

導讀：各種蔬菜對準媽媽都有好處，準媽媽在日常膳食中可以經常變換着吃各種蔬菜。關鍵詞：蔬菜孕婦飲食孕婦吃什麼蔬菜懷孕30周飲食孕期蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身......

準媽媽在懷孕期間，一定要注意飲食均衡，同時還應該注意，有的食物在孕期一定要忌口，不然可能會影響寶寶發育。美國mnn．com網站發表的一篇文章，總結了準媽媽孕期飲食的禁忌，可以給各位準媽媽提供參考。當一個女人懷孕後，她們問營......

懷孕了，孕媽媽沒吃好的話，會影響胎寶寶的生長髮育。但是不同月份的飲食是不同的，那麼孕期各個月份吃什麼好呢？懷孕早期（1~3個月）：補充葉酸、多吃富含蛋白質、維他命豐富的食物這個時期的胎寶寶及身體的各個器官都在快速增值......