所以一定要先練盆底肌再練腹直肌。產後媽媽都會面臨腹直肌修復的問題，我也是產後腹直肌最寬處分離有2指半，我每天都會自己做腹直肌恢復的鍛鍊，現在已經恢復到1指了，切記腹直肌沒有完全修復好前不能做卷腹仰臥起坐哦，不…原......

胸肌是每個男性都想練出的肌肉，就跟女性的馬甲線一般。男人身材只能靠肌肉，那麼，胸肌到底是什麼呢？怎麼練胸肌呢？？啞鈴練胸肌是怎樣的呢？？？什麼是胸肌?胸肌顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指......

關於子宮肌瘤，很多人都會“談肌瘤色變”，認爲肚子里長了肌瘤是一件非常可怕的一件事，甚至覺得子宮肌瘤是癌症前兆。肚子里長肌瘤，好可怕，寶寶怕怕！好嚇人啊！腫麼辦？？？？事實上，子宮肌瘤是一種長在子宮上的良性腫瘤，也是人體最常見的......

肌酐是什麼?肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，每20g肌肉代謝可產生1mg肌酐。肌酐主要由腎小球濾過排出體外。血中肌酐來自外源性和內源性兩種，外源性肌酐是肉類食物在體內代謝後的產物;內源性肌酐是體內肌肉組織代謝的產物......

三頭肌三頭肌短石細胞肌肉簡單地稱三頭肌(單一和複數)。然而，期限三頭肌(拉丁語“三朝向”將是)能意味所有的骨骼有三個起源。三個頭有以下名字：“長的頭”：infraglenodi結肩胛骨“側面頭”：後部肱骨的軸優越側向和輻形(......

蘋果肌主要是顴骨前的脂肪組織，它的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織，微笑或做表情時會因爲臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，所以叫“蘋果肌”。蘋果肌是什麼蘋果肌並不是肌肉，主要是顴骨前......

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。......

人體部位不同的肌肉有不同的名稱，本文就爲大家詳細介紹了三角肌，希望能對大家有所幫助!三角肌在哪三角肌位於肩部，呈三角形。起自鎖骨的外側段、肩峯和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止於肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由於三角......

圍產期心肌病能2胎嗎？患過圍產期心肌病的患者在治療期間自己的主治醫生都有跟患者說過一些圍產期心肌病帶來的影響，那麼，圍產期心肌病能2胎嗎？？圍產期心肌病能再懷孕嗎？？圍產期心肌病能2胎嗎?圍產期心肌病不建議生2胎。懷孕......

蘋果肌是什麼蘋果肌並不是肌肉，主要是顴骨前的脂肪組織，“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處呈倒三角狀的組織，微笑或做表情時會因爲臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，得名“蘋果肌”。蘋果肌隨年齡......

肌酐是腎功能檢查中重要的一項，無論是肌酐偏低還是偏高都應該引起重視，那麼，肌酐是什麼呢？肌酐正常值是多少呢？？肌酐偏高的原因有哪些呢？？？肌酐是什麼?肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，每20g肌肉代謝可產生1mg肌酐。肌酐主要由腎......

三頭肌。肱三頭肌在上臂後面，是上肢的主要伸肌，主要功能是伸前臂。和肱二頭肌一樣，肱三頭肌也可以增強美感，也是非常重要的“美肌”。讓我們一起來看看肱三頭肌是怎樣練成的吧三頭肌三頭肌短石細胞肌肉簡單地稱三頭肌(單......

有數據顯示，一種叫格拉帕哥斯的烏龜壽命可長達177年，它的每分鐘心跳僅爲6次，一生心臟共跳動約5.6億次。令人驚奇的是，所有哺乳動物（人除外）一生的心跳次數基本一樣，大約是7.3億次左右。我們對於心臟這個器官，仍然有太多需要探......

圍產期心肌病能2胎嗎?圍產期心肌病不建議生2胎。懷孕後期人的循環血量叫未懷孕前增加約30%-40%，加重了心臟的工作負荷量。擴大的心臟不能再縮小，心肌細胞是不可再生細胞，一旦受損，不能像皮膚一樣可以再生。所以，患者除了要......

什麼是胸肌?胸肌顧名思義，胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性感特徵的重要組成部分。胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。仰臥推舉是發達胸肌......

原標題：孕育科普：哪些類型子宮肌瘤影響懷孕？子宮肌瘤有多種類型，有些類型的肌瘤在懷孕前是不需要切除的，但需要3-6個月的觀察，根據醫生的指導定期複查即可。而有些類型的肌瘤是需要切除的。如肌壁間肌瘤、粘膜下肌瘤，較大的......

隨着寶寶漸漸長大，活動量增加，您很可能就拿着毛巾跟在他後面，努力幫助他保持乾淨。當您更頻繁地幫他清潔身體，您會需要確保他的肌膚保持滋潤，以便保持肌膚的健康。近來已有研究指出嬰兒肌膚與成人肌膚之間的差異。嬰兒肌膚......

剖腹產時可順便剔除子宮肌瘤，避免再受罪嗎？剖宮產手術中可以切除子宮肌瘤嗎？剖宮產手術中能否同時切除子宮肌瘤要因人而異。妊娠期間子宮充血漲大，周邊血液流量大增，再加上激素分泌增多，有的子宮肌瘤會生長的較快。分娩結束......

死肌肉是什麼？很多想要健身塑身的新手們容易進入一個誤區，即在完全沒有基礎的情況下，一下子進行高強度訓練。隨後被健身教練說是練成了死肌肉。那麼，死肌肉是什麼呢？死肌肉和活肌肉又是什麼呢？？死肌肉是什麼?所謂的“死肌肉......

妊娠和分娩傷害最大的就是肌肉，其中，盆底肌的損傷必然是少不了的。生完孩子有許多新媽媽都會出現各種盆底功能障礙，這就要求新媽媽產後要及時訓練盆底肌肉，來恢復它的功能。骨盆底肌肉承載着孕媽媽的尿道、膀胱、子宮和直......