新生兒出生之後大多數都會有黃疸情況，以皮膚、粘膜及鞏膜黃染爲其特徵。通常分爲生理性黃疸和病理性黃疸兩種，其病因複雜，重度的病理性黃疸可導致膽紅素腦病（核黃疸），甚至帶來嚴重的神經系統後遺症。新生兒出生之後大多數都......

在母腹中進行體操鍛鍊，小寶寶的肌肉活動力增強，出生後翻身、抓、握、爬、坐等各種動作的發展，都比沒有進行過體操鍛鍊的要早一些。你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號：孩子，快來和媽媽做操。胎教的方法有很多，今月本站......

骨盆恢復操無論順產還是剖腹產，產後寶媽們的骨盆都會發生很大的變化。從外觀來看，骨盆變形會讓你顯得屁股大大的，可是影響不僅如此，寶媽們腰痠背疼、肩膀痠痛、尿失禁、月經失調等狀況可能都與骨盆變形有關。推薦一個超有......

這是我和小二寶一起分享的的親密時光，那種洋溢在我們母子間的親暱感，讓我心中一直盪漾着說不出的幸福。另外，每天做幾分鐘親子操，還可以促進孩子的大動作發育，讓寶寶動起來，嗨起來吧!第一節：兩手胸前交叉第二節：伸屈肘關節第......

胎兒在母親子宮裏10個月，是生活在一個比較溫暖、舒適、安全的環境裏，並且得到了充分的營養。在自然分娩的過程中，產道收縮，胎頭受到擠壓，有利於嬰兒神經系統的發育。可是出生後，熟悉的環境消失了，來到了一個陌生的環境，這時寶......

我們來做操故事：小豬看到森林裏的小動物們都在做操了，它們在做什麼操呢?小豬也開始行動了起來。我們來做操故事一大早，寶貝豬去找朋友們玩兒。寶貝豬看見猴子先生用雙手在眼睛周圍一劃一劃。“猴子先生，您幹嗎?”寶貝豬問......

鍛鍊是不分年齡的哦，小寶寶一樣可以做健身操。爲了健康一起來做操吧！0～3個月寶寶健身操打水操1讓寶寶平躺，握住寶寶的雙腿腳踝。2先將寶寶的左腳上下搖一次，再將寶寶的右腳上下搖一次，如同雙腳打水狀。3也可在寶寶的腳腕處......

無論順產還是剖腹產，產後寶媽們的骨盆都會發生很大的變化。從外觀來看，骨盆變形會讓你顯得屁股大大的，可是影響不僅如此，寶媽們腰痠背疼、肩膀痠痛、尿失禁、月經失調等狀況可能都與骨盆變形有關。給大家推薦一個產後骨盆......

寶媽在家如何帶寶寶做被動操？在寶寶成長初期，爸爸媽媽需要格外關注其大肢體運動的發展。多加練習，不僅有利於寶寶學爬、學步，對將來寶寶的運動能力也有極大的益處。有很多寶媽不會寶寶被動操，以下就是寶寶被動操動作詳解。......

來月經可以跳健身操嗎視情況而定女性在月經期間到底能不能跳健身操主要還是看跳的是哪種類型的健身操，如果是比較舒緩的健身操是可以的，但是如果是比較激烈的健身操的話是不建議做的，因爲可能會加重痛經，所以要注意一下。......

頸椎操的做法1、熱身運動前，後，左，右，既而再來一次。2、左顧右盼頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。3、搖頭晃腦360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。4、頭手相抗雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗......

頸椎操是一種頸部保健運動，當頸部感到勞累的時候，可以做一做頸椎操。那麼頸椎操的做法、運動時間都有什麼講究嗎？看看下面這篇文章瞭解下吧！頸椎操的做法1、熱身運動前，後，左，右，既而再來一次。2、左顧右盼頭向左轉90度，停留3......

生孩子有多苦，當媽的最清楚，產痛，是孕媽普遍的恐懼之源，它讓新一輩的畏畏縮縮，老一輩的叫苦不迭，有人選擇剖腹逃避順產，有人惶惶不安度日如年，結果肚子越大，精神越差。產痛這麼痛，讓人怎麼生？難道就要這樣放棄了？NO!NO!NO!1951年，......

“1、2……下橫叉;1、2，仰臥推起成橋準備……”，上午課間，在老師的指揮下，伴隨着《七艦戰歌》鏗鏘有力的鼓點，濟南市明珠小學三到五年級的學生們統一拿着軍綠色地墊有序進入操場，準備開始做課間操。橫叉、前滾翻、仰臥推起......

產褥期鍛鍊對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下牀活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。另外，有利於今後適應一定強度的活動......

產後深呼吸運動1仰躺牀上，兩手貼着大腿，將體內的氣緩緩吐出。2兩手往體側略張開放平，用力呼吸。一面吸氣、一面將手臂帖着牀擡高、與肩膀呈一直線。兩手繼續上擡，至頭頂合掌，暫時閉氣。3一面吐氣，一面把手放在臉上方，做膜拜......

嬰兒被動操怎麼操作？第一節胸部運動，讓嬰兒仰臥，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裏，使他握拳、兩臂放於體側。第一節胸部運動預備姿勢：讓嬰兒仰臥，操作者用雙手握住嬰兒雙腕，把大拇指放在嬰兒掌心裏，使他握拳、......

從懷孕第7周起，小傢伙就開始活動了，小至吞嚥、眯眼、咂拇指、握拳頭，大至伸展四肢、轉身、翻筋頭，都可以做到。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音，與準寶寶溝通信息，這樣做，他會有一種安全感，感到舒服和愉快。出生後也願意同......

手部運動：抓握力促進新生兒手指的靈活運動，是提高大腦兩半球皮質機能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開，但也要有意識地開發小兒手部活動能力，可以放一些玩具在他手中，如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等，要經常訓練。具......

的確，這想法很正確，但很多時候，新媽們拖着拖着就會把瘦身這件事情選擇性的忘記了。其實，瘦哪有什麼捷徑可走，無非就是管住嘴邁開腿。產後如何邁開雙腿動起來?大部分醫生會建議，產後6周左右可以開始進行適當的運動來恢復形體......