又到春遊的日子了，雖然說懷孕後行動多少會受到一些限制，但狀況穩定的孕媽媽，還是可以在孕中期安排輕鬆的旅遊行程的。不過，想要在孕期快樂出遊，必須先有細心的準備和計劃。對於想要外出旅遊的孕媽媽來說，何時纔是最佳時機呢......

妊娠嘔吐是指婦女受孕後40天至3個月這段時間內所出現的不同反應，如食慾不振、噁心嘔吐、偏食挑食、發睏乏力、頭暈倦怠等，一般在妊娠12周內自行消失。妊娠嘔吐的症狀輕重不一。少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也......

懷孕中的女人是最美的，孕媽也會覺得有了自己的幸福結晶而發自內心的開心。但很多孕婦在懷孕後會出現關節痛，腿抽筋等情況。孕媽們知道嗎?十個孕媽中九個缺鈣!懷孕中的女人是最美的，孕媽也會覺得有了自己的幸福結晶而發自......

美國梅奧診所專家爲各位準媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裏多多練習。盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩......

6種食療方法治療孕吐懷孕初期，孕媽媽可能會經歷強烈的妊娠反應，最明顯的就是孕吐了。這讓孕媽媽們苦不堪言。那麼有什麼方法可以幫助孕媽媽脫離孕吐之苦呢?下面有6種食療方法治療孕吐，簡單有效，正在忍受孕吐痛苦的孕媽媽......

懷孕前3個月，通常會伴隨噁心、害喜的孕吐現象，孕媽咪有可能因此攝取不到足夠的營養。針對孕吐嚴重的孕媽咪，陳明玉營養師提供幾個法則，讓害喜的孕媽咪也能兼顧營養。法則1避免湯湯水的食物選擇水分較少的食物，可減少噁心感......

你在孕期有運動嗎？其實在懷孕期間適當的動一動是非常有好處的哦，孕期鍛鍊，4項運動助準媽媽好孕！你在孕期有運動嗎？其實在懷孕期間適當的動一動是非常有好處的哦，孕期鍛鍊，4項運動助準媽媽好孕！懷孕時期準媽媽可能會經常感到莫......

孕吐是懷孕期間裏一個極爲普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意蒐集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。蘋果檸檬汁材料：蘋果、檸檬比例：10：1功效：檸檬有健脾消食之效，有益......

孕期感冒是一件非常麻煩的事情。因爲，病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用，而且孕媽咪用藥也很不方便，稍有不慎就會對胚胎產生不良影響。如果懷孕後，經常對身體上的某些穴位或部位進行按摩，就可幫助孕媽咪增強抵抗力，提高......

準父母請記住這些數字爲了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數字有關。如果能瞭解和掌握這些數字，對實現優生和保護......

這樣可使睡覺姿勢舒服：在牀上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸牀的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被“擾亂”睡......

金屬元素對人體有着極其重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過少都會引起病症。近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有......

孕婦因爲時刻要注意胎兒的健康，生病了也不能隨便打針吃藥，這讓孕媽媽格外的難受，怎麼才讓孕媽媽遠離疾病的困擾呢？防患於未然，也就是說，不想因生病而難受就要做好預防生病的準備，本文將爲準媽媽們推薦幾款食物，能助孕媽媽有效......

孕前飲食應注意首先要保證熱能的充足供給，準媽媽們要特別小心自己的保養，否則很可能給以後自己的寶寶帶來不必要的麻煩。孕前飲食應注意首先要保證熱能的充足供給,準媽媽們要特別小心自己的保養，否則很可能給以後自己的......

炎炎夏日，高溫天氣給孕媽媽們帶來了極大的挑戰。妊娠期間，由於孕婦的生理負荷加大，新陳代謝旺盛，使機體代謝產熱增多，而且皮下脂肪增厚，這一切都不利於產熱和散熱的生理平衡。如果周圍環境狹小、不通風、穿着較多，就很容易發......

“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不......

很多準媽媽在孕期都感覺自己睡不着，尤其是在孕晚期的時候，那麼如何幫助自己在孕期有一個好睡眠呢？看看這些方法能不能幫助你？很多準媽媽在孕期都感覺自己睡不着，尤其是在孕晚期的時候，那麼如何幫助自己在孕期有一個好睡眠呢......

預產期前一個月，準媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過臥牀休息，宮縮就會很快消失。這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐......

助孕方法婚前檢查最關鍵很多新婚夫妻忽略了婚前檢查，直到婚後多年都沒有孩子的消息，纔開始着急，四處求醫。我們建議所有想結婚的朋友，都要在婚前進行一個系統而正規的檢查，瞭解自身及對方的身體情況，確定妻子最適宜的懷孕時......

只要孕媽媽自身和家人，特別是丈夫注意情緒調試，化解不良情緒，消除恐懼與擔憂，就會使孕媽媽保持好心情順利度過孕期。從生理上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心......