近年來，花茶受到小資們的追捧和青睞。但花茶和中藥是否一樣，具有一定的藥用價值。有些花茶具有活血作用，對於孕婦來說，要慎用，用法不當，會導致流產。近年來，花茶越來越受到女性的追捧，尤其受到小資們的青睞。但是花茶跟中藥一......

懷孕期間，準媽媽除了要滿足自身的營養需求，還要滿足寶寶生長髮育的營養需求，因此尤其要注意健康飲食。孕期健康飲食到底該怎麼吃？在整個孕期，準媽媽的健康生活方式直接關係着寶寶的健康和發育狀況，因此準媽媽在孕期一定要保......

孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收爲原則。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，容易導致先兆流產。準媽媽一定要了解孕早期的飲食注意要點。孕早期的飲食原則孕早期不宜食用油膩、油炸、辛......

懷孕了，孕媽媽沒吃好的話，會影響胎寶寶的生長髮育。但是不同月份的飲食是不同的，那麼孕期各個月份吃什麼好呢？懷孕早期（1~3個月）：補充葉酸、多吃富含蛋白質、維他命豐富的食物這個時期的胎寶寶及身體的各個器官都在快速增值......

下面我們爲準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。寶寶聰明與否，除了與後天培養有很大關係外，胎兒期的營養也很重要。下面我們爲準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。提案1.多吃增加胎腦細......

許多花茶都具有美容養顏的功效，深受女性歡迎，但有一些花茶孕婦需慎喝，否則有可能會影響胎兒健康，甚至導致流產。玫瑰花茶對於女性來說，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因爲玫瑰花有很強的行氣活......

過去，人們都提倡孕婦的飲食中必須包括動物肝臟，因肝臟含有豐富的維生素和微量元素，認爲是孕婦食譜中必不可少的食品。但是，過多地食用動物肝臟，也會導致副作用。近年來英國學者研究發現，孕婦過多食用動物肝臟易導致體內維生......

研究表明，孕婦的血漿鋅含量與子宮的收縮能力、圍生期發病率直接相關。缺鋅可降低肌肉的收縮能力，增加產婦的痛苦和出血量。爲保證分娩順利，孕婦在妊娠期間應注重補鋅。對於大多數準媽媽來說，通過食物補充鋅是最有效的也是......

在媽媽子宮裏的小胎兒已經發育好自己的味覺了嗎？有的孕婦媽媽認爲，腹中的胎兒能嚐到她所吃食物的味道，於是變換各種菜譜來讓寶寶提前享受各種人間美味，這種做法有沒有科學依據呢？在媽媽子宮裏的小胎兒已經發育好自己的味覺......

飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡......

孕媽媽在大冷天飲食一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。那冬季孕婦吃什麼纔好呢？下面小編爲大家介紹，這6大食品，孕婦冬季要多吃！冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以......

準媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，準媽媽究竟該如何將工作餐吃的健......

衆所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食中能夠提高鈣的攝入量，這個你也沒想到吧？現在，孕媽......

《美國醫學會雜誌·兒科學》近日刊登哈佛大學一項新研究發現，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。如果孕婦沒有堅果過敏史，不妨經常吃些堅果，一方面可以補充重要的營養素，另一方面也可以降低寶寶日後過敏的危險......

據國外“善待動物組織”（PETA）稱，雞翅可能含鄰苯二甲酸鹽，孕婦吃太多可能的確會影響嬰兒生殖系統發育，令男嬰生殖器比一般人小。據香港《文匯報》8月30日報道，美國紐約州水牛城明日將舉行競食雞翅比賽，有環保團體指雞翅含化......

寶貝聰明，媽咪驕傲！作爲寶貝的唯一營養來源，母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明，孕媽咪在孕期營養狀況良好，寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此，孕期你一定要把握好時機，注意給腹中的胎寶貝大腦發育......

近年來的研究結果發現，如果準媽媽吃了垃圾食品（高熱量、高脂肪的食物），除了對自己不好，對寶寶也有不良影響，可能是“一人吃錯，兩人苦”。我們總喜歡勸懷孕的準媽媽多吃點，說是“一人吃兩人補”；不過，近年來的研究結果發現，不只是......

女性懷孕後對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品儘可能少吃或不吃。美麗的孕媽哪些食品該少吃？女性懷孕後對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品儘可能少吃或不吃。燻烤食品食物燻烤食物是用木材......

臭豆腐聞着臭吃着香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉調味，真是開胃……這些美味可是會不知不覺降低寶寶的智商呢？臭豆腐聞着臭吃着香，拌上辣椒醬真是一口一個過癮啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖......

吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因爲魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統。另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可以防止血栓的形成，還能擴張血管，方便準媽媽給胎寶......