小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9．7克、脂肪3．5克，都不低於稻、麥。對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的......

剛剛分娩後，新媽咪身體都有些虛弱，怎樣讓體力盡快恢復？小米的營養價值很高，如果與其他一些食物一起食用，對新媽咪具有很好的滋補作用。以下爲你推薦的幾款小米粥，新媽咪吃了既有助於體力恢復，還有利於乳汁分泌呢！剛剛分娩後，新......

月子小米粥的做法：百合小米粥材料：幹百合、幹銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。做法：1、先將銀耳放入水中泡發後去雜質，瀝開水用，在先百合，紅棗，花生，洗乾淨之後並用清水洗乾淨。2、準備好的花生，小米，百合，都一起放入鍋中用文火煮......

每一個新媽媽在產後都需要營養的滋補，除了補充必要的脂肪及蛋白質外，新媽媽還需攝入一些粗糧，以便身體快速恢復，在這裏，親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦5款滋補身體的小米粥，以供新媽媽參考。小米粥，幫產婦滋陰養血！在很多人的......

 孕婦喝什麼粥補血 孕期貧血是準媽媽經常遇見的問題。嚴重貧血的話對胎兒的發育很有影響。孕婦吃什麼補血呢?本文中，小編爲貧血的孕媽媽推薦多款補血粥，讓孕媽咪不再受貧血之苦。 羊肉枸杞粥羊肉100克，枸杞30克，炙附片......

四神豬肝粥食材：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實適量、生豬肝一小塊、大米、澱粉、鹽適量做法：1、茯苓、淮山藥、蓮子、芡實洗淨後泡一個小時以上，2、豬肝洗淨切片，用澱粉抓勻後待用;3、將茯苓、淮山藥、蓮子、芡實、大米同適量......

小米補腎粥做法：海蔘小米粥材料：海蔘1只、小米120克、花生10克、生薑2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。做法：1、小米洗淨，海蔘泡發，清洗乾淨，可以買即食海蔘。2、將食材全部放入杯中，加水800毫升(加熱破壁)。3、做完倒出即......

小米粥清甜爽口，含有多種維生素、氨基酸、碳水化和物，營養豐富易於消化，是產婦坐月子的食補佳品。接下來，我們來看看月子小米粥的做法。月子小米粥的做法：百合小米粥材料：幹百合、幹銀耳、紅棗、花生、小米、冰糖。做法：1、......

很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不爲人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊......

小米營養價值頗高，是北方很多地方的主食。那麼產婦可以吃小米粥嗎?產婦吃小米粥要注意什麼嗎?小米的營養價值⒈小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神經炎和預防腳氣病的功效;⒉小米具有防止反胃、嘔吐的功......

產婦黑糯米粥的做法：桂圓紅棗紫米粥材料：紫米50g、糯米50g、大棗5個、桂圓適量、冰糖20g。做法：1、糯米放入鍋中。2、放入同等量的紫米。3、淘洗乾淨。4、放入洗好的大棗。5、加入適量桂圓肉。6、加入冰糖。7、添上水，放......

孕婦貧血要怎麼補血呢？今天給大家推薦一些適合孕婦補血的粥譜，營養美味做法方便還有補血的功效。下面一起來看看孕婦補血粥的做法大全吧。孕婦補血粥的做法：羊肉枸杞粥材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量......

適合人羣：2歲及以上兒童，孕婦等特殊羣體點擊以下視頻觀看做法點擊上方視頻即可觀看本期節目視頻做法圖文版做法（細節請觀看視頻瞭解）1將免泡的紅胚芽米倒入鍋中，加入足夠量的清水，蓋上蓋子2將大火燒開後用湯勺順時針攪拌一......

孕婦吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉適量、冰糖適量。做法：1、首先將南瓜切成厚片，紫薯切成小塊。2、鍋中倒入小半鍋清水，將南瓜片隔水蒸二十分鐘，鍋中再倒入適量清水，將紫薯隔水蒸......

產婦小米粥的做法一原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。做法：1、材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入;2、小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅......

孕婦血糖高能喝小米粥嗎孕婦血糖高是可以喝小米粥的，小米中賴氨酸含量較少，脂肪含量4.3%，且多爲不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿蔔素，屬於升糖指數比較低的食材，所以高血糖的孕婦是可以放心食用的......

小米，因能健脾和胃、補益虛損，是“坐月子”的必吃食物，不僅可使產婦虛弱的身體得到調養，還有一定的催乳效果。下面就來教大家做一些小米粥，簡單易做，可以輪換着做給產婦吃。原標題：5道月子小米粥，補氣血又催乳！小米，因能健脾和......

黑糯米又名紫米，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等多種營養成分，具有補血養氣功效，是產婦滋補佳品。現在，我們來看看產婦黑糯米粥的做法吧。產婦黑糯米粥的做法：桂圓紅棗紫米粥材料：紫米50g、糯米5......

小米富含多種營養成分，具有和中益腎的作用，是備孕期補腎的佳品。接下來，我們就一起來看看小米補腎粥做法吧！小米補腎粥做法：海蔘小米粥材料：海蔘1只、小米120克、花生10克、生薑2片、雞精適量、水800毫升、鹽適量。做法：1、......

小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有開胃、補虛損的功效，是孕婦調養身體的佳品。那孕婦喝的小米粥怎麼做呢？我們來看看孕婦吃小米粥的做法吧！孕婦吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥材料：小米100g、南瓜200g、紫......